bettincs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
9.33 km
30:29 03:16 p/km Normál tekerés
10.9 km
39:46 03:39 p/km Normál tekerés |
29
9.29 km
30:04 03:14 p/km Normál tekerés
10.61 km
38:36 03:38 p/km Normál tekerés |
30
0.36 km
05:03 14:02 p/km Séta |
31
0.62 km
07:28 12:03 p/km Séta
0.21 km
02:58 14:08 p/km Séta |
1
|
2
0.54 km
07:25 13:44 p/km Séta |
3
|
44. hét
40.13 km
2:18:55
1.73 km
0:22:54 |
|
4
1:18:29 Edzés
1.21 km
09:51 08:08 p/km Normál futás |
5
0.28 km
04:40 16:40 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
1:18:29
1.21 km
0:09:51
0.28 km
0:04:40 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.21 km | 0:09:51 |
1.21 km |
0:09:51 |
|
Túra
|
2 | 0.82 km | 0:12:05 |
0.54 km |
0:07:25 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:18:29 |
- | 1:18:29 |
| Összesen | 4 | 2.03 km | 1:40:25 |
1.21 km | 1:18:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 15.7 km | 2:00:19 |
4.03 km |
0:30:59 |
|
Bringázás
|
333 | 3883.78 km | 238:44:02 |
207.43 km |
12:25:48 |
|
Túra
|
60 | 144.14 km | 35:05:35 |
47.05 km |
10:56:46 |
|
Jóga
|
13 | - | 7:02:59 |
- | 1:14:42 |
|
Vizisport
|
5 | 53.89 km | 8:36:35 |
19.01 km |
3:17:55 |
|
Egyéb
|
29 | - | 20:50:26 |
- | 1:18:29 |
| Összesen | 445 | 4180.34 km | 312:19:56 |
207.430 km | 12:25:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
