Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bettina7 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2.1 km 50:13 23:55 p/km Vegyes úszás	26 Futás 5 km 31:26 06:17 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.53 km 30:33 05:31 p/km Normál futás	29 Futás 5.5 km 31:27 05:43 p/km Normál futás	30 Futás 8.01 km 46:02 05:45 p/km Normál futás	1	48. hét 1 Úszás 2.1 km 0:50:13 4 futás 24.04 km 2:19:28
2 Futás 9.51 km 50:54 05:21 p/km Normál futás Jóga 1:44:17 Jógázás	3 Futás 5.06 km 30:54 06:06 p/km Normál futás Egyéb 10:01 Edzés	4 Futás 9.72 km 51:57 05:21 p/km Normál futás	5 Futás 5.05 km 30:47 06:06 p/km Normál futás	6 Futás 4.07 km 25:47 06:20 p/km Normál futás	7 Futás 19.18 km 1:45:59 05:32 p/km Normál futás	8 Bringázás 16.72 km 43:39 02:37 p/km Normál tekerés	49. hét 6 futás 52.59 km 4:56:18 1 jóga 1:44:17 1 egyéb 0:10:01 1 bringázás 16.72 km 0:43:39
9 Futás 11.05 km 1:00:18 05:27 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 51:38 23:28 p/km Vegyes úszás	10 Futás 5.19 km 31:30 06:04 p/km Normál futás Egyéb 05:16 Edzés	11 Futás 11.1 km 1:00:10 05:25 p/km Normál futás	12 Futás 5.84 km 34:50 05:58 p/km Normál futás	13 Futás 4.46 km 27:28 06:10 p/km Normál futás	14 Futás 21.15 km 1:55:02 05:26 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 37:02 00:00 p/km Normál tekerés	50. hét 6 futás 58.79 km 5:29:18 1 Úszás 2.2 km 0:51:38 1 egyéb 0:05:16 1 bringázás 0:37:02
16 Futás 10.51 km 1:00:35 05:46 p/km Normál futás	17 Futás 5.27 km 32:15 06:07 p/km Normál futás Egyéb 59:45 Edzés	18 Futás 11.56 km 1:02:21 05:24 p/km Normál futás	19 Futás 5.16 km 31:12 06:03 p/km Normál futás	20 Futás 4.14 km 25:28 06:09 p/km Normál futás	21 Futás 24.17 km 2:22:08 05:53 p/km Normál futás	22 Bringázás 0 km 11:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 37:02 00:00 p/km Normál tekerés	51. hét 6 futás 60.81 km 5:53:59 1 egyéb 10.48 km 0:59:45 2 bringázás 0:48:03
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	172.19 km	16:19:35	24.17 km	2:22:08
Úszás	1	2.2 km	0:51:38	2.2 km	0:51:38
Bringázás	4	16.72 km	2:08:44	16.72 km	0:43:39
Jóga	1	-	1:44:17	-	1:44:17
Egyéb	3	-	1:15:02	-	0:59:45
Összesen	27	201.59 km	22:19:16	24.17 km	2:22:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1289.34 km	124:01:41	24.17 km	2:22:08
Úszás	105	244.61 km	87:31:36	34.54 km	1:24:23
Bringázás	123	2509.57 km	164:05:07	113.57 km	5:07:27
Túra	3	16.35 km	4:10:11	7.36 km	1:48:32
Görkori	1	0.36 km	0:03:09	0.36 km	0:03:09
Jóga	4	-	4:06:36	-	1:44:17
Erősport	14	0 kg	10:39:29	0 kg	1:15:28
Egyéb	34	-	11:27:16	-	1:44:08
Összesen	454	4112.07 km	406:05:05	113.570 km	5:07:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés