bettina7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.6 km
1:03:11 24:18 p/km Vegyes úszás
0 kg
30:30 Súlyemelés |
30
0 km
1:32:29 00:00 p/km Normál tekerés |
1
16.01 km
1:31:49 05:44 p/km Normál futás |
2
2.4 km
1:02:40 26:07 p/km Vegyes úszás
5.42 km
33:09 06:07 p/km Normál futás |
3
3.1 km
1:24:23 27:13 p/km Vegyes úszás
0 kg
20:18 Súlyemelés |
4
70.62 km
2:27:58 02:06 p/km Normál tekerés
3.41 km
20:01 05:52 p/km Normál futás |
5
3.69 km
19:31 05:17 p/km Normál tekerés |
18. hét
8.1 km
3:30:14
0:50:48
74.31 km
4:19:58
24.84 km
2:24:59 |
|
6
2.5 km
57:55 23:10 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
2.5 km
0:57:55 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.84 km | 2:24:59 |
16.01 km |
1:31:49 |
|
Úszás
|
3 | 8 km | 3:24:58 |
3.1 km |
1:24:23 |
|
Bringázás
|
2 | 74.31 km | 2:47:29 |
70.62 km |
2:27:58 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:20:18 |
0 kg |
0:20:18 |
| Összesen | 9 | 107.15 km | 8:57:44 |
70.62 km | 2:27:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 338.1 km | 32:15:17 |
21.11 km |
1:51:41 |
|
Úszás
|
43 | 94.23 km | 36:45:53 |
3.15 km |
1:24:23 |
|
Bringázás
|
50 | 857.85 km | 72:17:43 |
113.57 km |
5:07:27 |
|
Görkori
|
1 | 0.36 km | 0:03:09 |
0.36 km |
0:03:09 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:21:15 |
- | 0:46:08 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 1:59:23 |
0 kg |
0:39:39 |
|
Egyéb
|
15 | - | 8:30:39 |
- | 1:44:08 |
| Összesen | 165 | 1309.3 km | 153:13:19 |
113.570 km | 5:07:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
