bettina7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.54 km
1:00:32 05:45 p/km Normál futás |
29
6.52 km
41:19 06:20 p/km Normál futás |
30
11.53 km
1:04:20 05:35 p/km Normál futás |
31
6.26 km
41:56 06:42 p/km Normál futás |
1
2.3 km
1:02:23 27:07 p/km Vegyes úszás |
2
19.03 km
1:42:01 05:22 p/km Normál futás |
3
35.48 km
1:21:08 02:17 p/km Normál tekerés |
44. hét
53.88 km
5:10:08
2.3 km
1:02:23
35.48 km
1:21:08 |
|
4
8.5 km
50:38 05:57 p/km Normál futás |
5
4.03 km
26:10 06:30 p/km Normál futás |
6
7.57 km
44:22 05:52 p/km Normál futás |
7
5.16 km
33:09 06:25 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
25.26 km
2:34:19 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 44.29 km | 4:16:20 |
19.03 km |
1:42:01 |
|
Úszás
|
1 | 2.3 km | 1:02:23 |
2.3 km |
1:02:23 |
|
Bringázás
|
1 | 35.48 km | 1:21:08 |
35.48 km |
1:21:08 |
| Összesen | 7 | 82.07 km | 6:39:51 |
35.48 km | 1:42:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 1013.63 km | 97:44:42 |
21.5 km |
2:19:00 |
|
Úszás
|
100 | 235.11 km | 83:29:50 |
34.54 km |
1:24:23 |
|
Bringázás
|
117 | 2437.66 km | 159:37:17 |
113.57 km |
5:07:27 |
|
Túra
|
3 | 16.35 km | 4:10:11 |
7.36 km |
1:48:32 |
|
Görkori
|
1 | 0.36 km | 0:03:09 |
0.36 km |
0:03:09 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:22:19 |
- | 1:01:04 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 10:39:29 |
0 kg |
1:15:28 |
|
Egyéb
|
31 | - | 10:12:14 |
- | 1:44:08 |
| Összesen | 405 | 3744.47 km | 368:19:11 |
113.570 km | 5:07:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
