Edzéseim - 2024 - Edzésonline

azilinha edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 15.35 km 1:21:43 05:19 p/km Normál futás Úszás 0.21 km 05:31 26:16 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 0.31 km 08:36 27:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:03:25 Hot iron	30 Futás 14.37 km 1:16:34 05:20 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 1:01:19 Hot iron	1 Futás 22.7 km 2:02:46 05:24 p/km Normál futás Bringázás 20.77 km 1:00:59 02:56 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 1:03:20 Hot iron	3 Bringázás 47.22 km 1:42:32 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 10.4 km 30:30 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 10.49 km 29:04 02:46 p/km Normál tekerés	44. hét 3 futás 52.42 km 4:41:03 2 Úszás 0.52 km 0:14:07 3 erősport 20.88 km 3:08:04 4 bringázás 88.88 km 3:43:05
4 Futás 9.66 km 57:57 06:00 p/km Normál futás	5 Futás 10.08 km 51:54 05:09 p/km Normál futás	6	7 Erősport 0 kg 52:23 Hot iron	8 Futás 13.83 km 1:12:35 05:15 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.38 km 1:58:58 05:34 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 54.95 km 5:01:24 1 erősport 0:52:23
11	12	13 Futás 6.06 km 33:38 05:33 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 1:00:55 Hot iron	15 Futás 12.19 km 1:04:36 05:18 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:02:15 Hot iron	17 Túra 17.81 km 5:21:59 18:05 p/km Hegyi túra	46. hét 2 futás 18.25 km 1:38:14 2 erősport 2:03:10 1 túra 17.81 km 5:21:59
18	19 Futás 13.07 km 1:09:57 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:58 Hot iron	20 Futás 14.06 km 1:15:20 05:21 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 59:05 Hot iron	22 Futás 14.15 km 1:16:53 05:26 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 1:01:41 Hot iron	24 Futás 16.01 km 1:27:00 05:26 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 57.29 km 5:09:10 3 erősport 2:59:44
25 Futás 13.3 km 1:12:35 05:27 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 1:00:16 Hot iron	27 Futás 15.04 km 1:21:42 05:26 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 58:37 Hot iron	29 Futás 10.29 km 56:23 05:29 p/km Normál futás	30	1 Futás 8.38 km 46:35 05:34 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 47.01 km 4:17:15 2 erősport 1:58:53

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	191.82 km	17:22:14	22.7 km	2:02:46
Bringázás	4	88.88 km	3:43:05	47.22 km	1:42:32
Túra	1	17.81 km	5:21:59	17.81 km	5:21:59
Erősport	9	0 kg	8:57:30	0 kg	1:03:20
Összesen	28	298.51 km	35:24:48	47.22 km	5:21:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2579.95 km	233:07:47	22.7 km	2:02:46
Úszás	59	73.96 km	33:30:31	2.6 km	1:05:57
Bringázás	70	1468.91 km	58:39:32	64.86 km	2:20:26
Túra	26	344.05 km	99:23:49	34.23 km	10:35:21
Aerobic	9	-	9:03:33	-	1:01:10
Erősport	94	0 kg	96:16:42	0 kg	1:10:28
Extrém sport	1	-	3:36:59	-	3:36:59
Vizisport	18	119.13 km	25:11:17	11.72 km	2:38:56
Egyéb	2	-	0:49:59	-	0:46:21
Összesen	472	4937.78 km	559:40:09	64.860 km	10:35:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés