azilinha edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
13.09 km
1:09:09 05:17 p/km Normál futás |
30
0 kg
1:02:56 Hot iron |
1
13.27 km
1:10:08 05:17 p/km Normál futás |
2
0 kg
1:02:06 Hot iron |
3
|
4
11.53 km
57:03 04:57 p/km Normál futás
7.59 km
37:43 04:58 p/km Normál futás
15.64 km
1:25:14 05:27 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
61.12 km
5:19:17
38.41 km
2:05:02 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 48.03 km | 4:10:08 |
15.64 km |
1:25:14 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:02:06 |
0 kg |
1:02:06 |
| Összesen | 5 | 48.03 km | 5:12:14 |
15.64 km | 1:25:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 972.84 km | 86:28:50 |
21.27 km |
1:51:13 |
|
Úszás
|
13 | 20.55 km | 8:25:02 |
2.6 km |
1:05:57 |
|
Bringázás
|
6 | 164.45 km | 5:37:37 |
47.08 km |
1:36:37 |
|
Túra
|
4 | 79.98 km | 18:38:26 |
34.23 km |
7:32:18 |
|
Aerobic
|
4 | - | 3:59:58 |
- | 1:00:52 |
|
Erősport
|
36 | 0 kg | 36:48:50 |
0 kg |
1:10:13 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:46:21 |
- | 0:46:21 |
| Összesen | 136 | 1361.59 km | 160:45:04 |
47.080 km | 7:32:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
