HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
47.92 km
2:12:57 02:46 p/km Normál tekerés |
27
|
28
47.91 km
2:07:52 02:40 p/km Normál tekerés |
29
45.32 km
2:00:17 02:39 p/km Normál tekerés |
30
47.19 km
2:11:32 02:47 p/km Normál tekerés |
31
|
1
50.92 km
2:22:18 02:48 p/km Normál tekerés
10.67 km
31:54 02:59 p/km Normál tekerés |
35. hét
249.93 km
11:26:50 |
2
|
3
5.52 km
30:51 05:35 p/km Normál futás
28.56 km
1:43:22 03:37 p/km Normál tekerés |
4
6.43 km
39:20 06:07 p/km Normál futás
5.5 km
1:05:44 11:57 p/km Séta |
5
|
6
47.1 km
2:20:52 02:59 p/km Normál tekerés |
7
10.63 km
31:10 02:56 p/km Normál tekerés |
8
48.41 km
2:09:50 02:41 p/km Normál tekerés
10.63 km
31:35 02:58 p/km Normál tekerés |
36. hét
11.95 km
1:10:11
145.33 km
7:16:49
5.5 km
1:05:44 |
9
|
10
|
11
5.69 km
31:09 05:28 p/km Normál futás |
12
7.36 km
1:14:41 10:09 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
37. hét
5.69 km
0:31:09
7.36 km
1:14:41 |
16
|
17
7.07 km
1:46:43 15:06 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
7.07 km
1:46:43 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 17.64 km | 1:41:20 |
6.43 km |
0:39:20 |
Bringázás
|
7 | 206.92 km | 10:11:01 |
50.92 km |
2:22:18 |
Túra
|
3 | 19.93 km | 4:07:08 |
7.36 km |
1:46:43 |
Összesen | 13 | 244.49 km | 15:59:29 |
50.92 km | 2:22:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 76.89 km | 7:26:51 |
10.36 km |
1:01:50 |
Bringázás
|
55 | 2735.35 km | 132:33:41 |
221.17 km |
10:28:12 |
Túra
|
9 | 52.54 km | 10:29:19 |
7.64 km |
1:46:43 |
Összesen | 74 | 2864.78 km | 150:29:51 |
221.170 km | 10:28:12 |