adurmi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
1.4 km
45:00 32:09 p/km Gyorsúszás |
6
|
7
30:00 Jógázás |
8
30:00 Jógázás
1.8 km
50:00 27:47 p/km Gyorsúszás |
36. hét
3.2 km
1:35:00
1:00:00
|
|
9
30:00 Jógázás |
10
30:00 Jógázás
1.7 km
50:00 29:25 p/km Gyorsúszás |
11
30:00 Jógázás |
12
1:00:00 Jógázás |
13
1.8 km
50:00 27:47 p/km Gyorsúszás |
14
1:00:00 Jógázás |
15
2.2 km
1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás |
37. hét
3:30:00
5.7 km
2:40:00 |
|
16
30:00 Jógázás |
17
25:00 Jógázás
2.15 km
50:00 23:15 p/km Gyorsúszás |
18
20:00 Jógázás |
19
20:00 Jógázás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
1:35:00
2.15 km
0:50:00 |
|
23
25:00 Jógázás |
24
25:00 Jógázás |
25
30:00 Jógázás
1.9 km
50:00 26:19 p/km Gyorsúszás |
26
25:00 Jógázás |
27
30:00 Jógázás |
28
2.1 km
50:00 23:49 p/km Gyorsúszás |
29
|
39. hét
2:15:00
4 km
1:40:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
8 | 15.05 km | 6:45:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
16 | - | 8:20:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 24 | 15.05 km | 15:05:00 |
2.2 km | 1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
8 | 15.05 km | 6:45:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Jóga
|
16 | - | 8:20:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 24 | 15.05 km | 15:05:00 |
2.200 km | 1:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
