Zsebenci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 43.31 km | 6:31:02 |
7.16 km |
1:04:50 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 1:00:00 |
2 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
2 | 63.19 km | 3:56:29 |
46.28 km |
2:54:29 |
|
Túra
|
31 | 182.06 km | 49:47:27 |
16 km |
4:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:05:00 |
- | 1:05:00 |
|
Jóga
|
40 | - | 23:03:00 |
- | 1:35:00 |
|
Téli sport
|
7 | 172.4 km | 24:30:00 |
45 km |
4:30:00 |
|
Erősport
|
4 | 60 kg | 4:30:00 |
15 kg |
1:10:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:40:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 97 | 464.96 km
60 kg |
117:02:58 |
46.280 km
15.0 kg |
4:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
