Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zoli23 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 12.43 km 4:25:24 21:21 p/km Séta	29 Túra 3.27 km 50:28 15:26 p/km Séta	30	31	1	2 Futás 10.02 km 53:24 05:20 p/km Normál futás	3 Bringázás 36.53 km 1:25:04 02:20 p/km Normál tekerés	44. hét 2 túra 15.7 km 5:15:52 1 futás 10.02 km 0:53:24 1 bringázás 36.53 km 1:25:04
4	5	6 Futás 10.09 km 53:03 05:15 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.41 km 56:23 04:56 p/km Normál futás	9 Bringázás 65.94 km 2:22:33 02:10 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 47.43 km 1:50:26 02:20 p/km Normál tekerés	45. hét 2 futás 21.5 km 1:49:26 2 bringázás 113.37 km 4:12:59
11	12 Futás 11.79 km 1:05:01 05:31 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 36.61 km 1:20:26 02:12 p/km Normál tekerés	15	16 Bringázás 36.53 km 1:18:16 02:09 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 40.34 km 1:33:34 02:19 p/km Normál tekerés	46. hét 1 futás 11.79 km 1:05:01 3 bringázás 113.48 km 4:12:16
18 Futás 8.03 km 40:04 04:59 p/km Normál futás	19	20	21	22	23 Bringázás 22.42 km 1:13:28 03:17 p/km Normál tekerés	24 Túra 4.93 km 1:06:01 13:23 p/km Séta	47. hét 1 futás 8.03 km 0:40:04 1 bringázás 22.42 km 1:13:28 1 túra 4.93 km 1:06:01
25	26 Futás 12.51 km 1:07:46 05:25 p/km Normál futás	27	28	29 Bringázás 5.16 km 16:01 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 5.13 km 14:53 02:54 p/km Normál tekerés Futás 14.21 km 1:14:00 05:12 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 39.84 km 1:27:34 02:12 p/km Normál tekerés	48. hét 2 futás 26.72 km 2:21:46 3 bringázás 50.13 km 1:58:28

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	78.06 km	6:49:41	14.21 km	1:14:00
Bringázás	9	296.09 km	11:34:41	65.94 km	2:22:33
Túra	1	4.93 km	1:06:01	4.93 km	1:06:01
Összesen	17	379.08 km	19:30:23	65.94 km	2:22:33

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	666.62 km	59:02:52	20.96 km	1:54:53
Bringázás	155	3998.36 km	158:36:06	133.75 km	5:14:04
Túra	19	167.27 km	47:10:22	16.3 km	5:09:33
Egyéb	13	-	5:09:38	-	1:00:23
Összesen	259	4846.5 km	269:58:58	133.750 km	5:14:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés