YoShady edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
8.33 km
39:09 04:42 p/km Normál futás
0 km
47:29 00:00 p/km Görgőzés |
30
|
1
|
2
4.05 km
20:08 04:58 p/km Normál futás |
3
207.75 km
21:09:29 06:07 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
220.13 km
22:08:46
0:47:29
|
|
6
|
7
|
8
7.14 km
37:29 05:15 p/km Görgőzés |
9
7.14 km
37:29 05:15 p/km Normál futás
83.4 km
3:28:01 02:30 p/km Görgőzés |
10
|
11
12.12 km
1:03:04 05:12 p/km Normál futás 20:34 Edzés |
12
|
19. hét
90.54 km
4:05:30
19.26 km
1:40:33
0:20:34
|
|
13
0 km
1:02:24 00:00 p/km Görgőzés 1:00:04 Edzés |
14
0 km
51:37 00:00 p/km Görgőzés 2:01:56 Edzés |
15
12.57 km
1:01:02 04:51 p/km Normál futás |
16
11.3 km
50:43 04:29 p/km Normál futás
2 km
32:42 16:21 p/km Görgőzés 32:42 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20. hét
2 km
2:26:43
25.07 km
3:34:42
23.87 km
1:51:45 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 254.93 km | 25:01:55 |
207.75 km |
21:09:29 |
|
Bringázás
|
5 | 92.54 km | 6:32:13 |
83.4 km |
3:28:01 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:55:16 |
- | 2:01:56 |
| Összesen | 15 | 372.54 km | 35:29:24 |
207.75 km | 21:09:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 1771.72 km | 147:09:28 |
207.75 km |
21:09:29 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:23:47 |
1 km |
0:23:47 |
|
Bringázás
|
54 | 205.68 km | 45:28:51 |
83.4 km |
3:28:01 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:19:19 |
- | 1:00:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:59:18 |
0 kg |
0:59:18 |
|
Egyéb
|
62 | - | 69:28:31 |
- | 4:19:16 |
| Összesen | 222 | 2362.75 km | 264:49:14 |
207.750 km | 21:09:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
