HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
5.72 km
34:37 06:03 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2.53 km
13:00 05:08 p/km Normál futás
10.13 km
56:49 05:37 p/km Normál futás
5.08 km
29:05 05:44 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
23.46 km
2:13:31 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 17.74 km | 1:38:54 |
10.13 km |
0:56:49 |
Összesen | 3 | 17.74 km | 1:38:54 |
10.13 km | 0:56:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
48 | 461.99 km | 49:27:12 |
22.1 km |
2:38:06 |
Úszás
|
24 | 54.77 km | 21:42:38 |
11.31 km |
1:22:15 |
Bringázás
|
26 | 475.45 km | 22:32:02 |
101.1 km |
4:25:43 |
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
Összesen | 100 | 1000.92 km | 95:16:09 |
101.100 km | 4:25:43 |