Viiik edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
97.2 km
4:25:43 02:44 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
8.15 km
47:43 05:51 p/km Normál futás |
5
5.93 km
33:07 05:35 p/km Normál futás
0.07 km
00:22 05:14 p/km Normál futás |
18. hét
97.2 km
4:25:43
14.15 km
1:21:12 |
|
6
|
7
1.01 km
06:33 06:29 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
30.05 km
1:09:29 02:19 p/km Normál tekerés |
12
20.18 km
1:56:45 05:47 p/km Normál futás
0.9 km
04:28 04:58 p/km Normál tekerés
2 km
1:10:54 35:27 p/km Vegyes úszás |
19. hét
21.19 km
2:03:18
30.95 km
1:13:57
2 km
1:10:54 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
11.31 km
37:18 03:18 p/km Vegyes úszás
10.04 km
19:46 01:58 p/km Normál tekerés
5.13 km
29:02 05:40 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
11.31 km
0:37:18
10.04 km
0:19:46
5.13 km
0:29:02 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 40.47 km | 3:53:32 |
20.18 km |
1:56:45 |
|
Úszás
|
2 | 13.31 km | 1:48:12 |
11.31 km |
1:10:54 |
|
Bringázás
|
4 | 138.19 km | 5:59:26 |
97.2 km |
4:25:43 |
| Összesen | 12 | 191.97 km | 11:41:10 |
97.2 km | 4:25:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 403.73 km | 43:16:40 |
22.1 km |
2:38:06 |
|
Úszás
|
22 | 53.01 km | 20:52:55 |
11.31 km |
1:22:15 |
|
Bringázás
|
25 | 455.39 km | 21:52:42 |
101.1 km |
4:25:43 |
|
Túra
|
2 | 8.71 km | 1:34:17 |
6.52 km |
1:08:41 |
| Összesen | 89 | 920.84 km | 87:36:34 |
101.100 km | 4:25:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
