Velvet3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
3.29 km
42:53 13:02 p/km Séta |
30
1:03:06 Edzés |
31
1:09:04 Jógázás |
1
1:06:45 Edzés
6.01 km
40:55 06:48 p/km Normál futás |
2
6.64 km
49:30 07:27 p/km Normál futás 2:03:24 Jógázás |
3
|
44. hét
3.29 km
0:42:53
2:09:51
3:12:28
12.65 km
1:30:25 |
|
4
53:17 Jógázás |
5
1:04:05 Edzés |
6
1:00:32 Edzés
6.01 km
40:07 06:40 p/km Normál futás |
7
1:08:48 Jógázás |
8
1:00:41 Edzés
5.02 km
36:49 07:20 p/km Normál futás |
9
3.7 km
33:15 08:59 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
2:02:05
3:05:18
14.73 km
1:50:11 |
|
11
54:33 Jógázás
5.02 km
34:52 06:57 p/km Normál futás |
12
1:00:36 Edzés
7.01 km
48:28 06:55 p/km Normál futás |
13
1:11:47 Edzés |
14
1:03:58 Jógázás |
15
6.83 km
48:33 07:07 p/km Normál futás |
16
21.19 km
2:22:30 06:43 p/km Normál futás 25:27 Jógázás |
17
|
46. hét
2:23:58
40.05 km
4:34:23
2:12:23
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 67.43 km | 7:54:59 |
21.19 km |
2:22:30 |
|
Jóga
|
6 | - | 6:29:27 |
- | 2:03:24 |
|
Egyéb
|
6 | - | 6:24:26 |
- | 1:11:47 |
| Összesen | 21 | 67.43 km | 20:48:52 |
21.19 km | 2:22:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
183 | 1558.41 km | 194:06:34 |
42.76 km |
5:33:38 |
|
Bringázás
|
2 | 5.39 km | 1:40:43 |
5.39 km |
1:05:14 |
|
Túra
|
6 | 15.26 km | 3:52:15 |
3.98 km |
1:00:07 |
|
Jóga
|
75 | - | 73:19:42 |
- | 2:03:24 |
|
Egyéb
|
104 | - | 111:58:55 |
- | 4:09:38 |
| Összesen | 370 | 1903.35 km | 384:58:09 |
42.760 km | 5:33:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
