Tündüs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.09 km
15:01 07:11 p/km Normál futás
4.12 km
1:07:23 16:21 p/km Hegyi túra |
29
2.33 km
31:51 13:40 p/km Hegyi túra 48:00 Edzés |
30
3.56 km
29:52 08:23 p/km Normál futás |
31
2.41 km
31:32 13:05 p/km Hegyi túra 40:00 Edzés |
1
4.4 km
33:40 07:39 p/km Normál futás
4.77 km
24:14 05:05 p/km Normál tekerés |
2
4.66 km
1:23:03 17:49 p/km Hegyi túra
2.34 km
30:51 13:11 p/km Hegyi túra |
3
4.91 km
23:39 04:49 p/km Normál tekerés
3.51 km
1:23:28 23:47 p/km Hegyi túra |
44. hét
10.05 km
1:18:33
19.37 km
5:28:08
1:28:00
9.68 km
0:47:53 |
|
4
32:00 Edzés
2.34 km
26:25 11:17 p/km Hegyi túra 42:00 Edzés |
5
4.32 km
35:31 08:13 p/km Normál futás |
6
2.39 km
31:08 13:02 p/km Hegyi túra 46:27 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
8 km
2:00:27
4.73 km
0:57:33
4.32 km
0:35:31 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.72 km | 1:09:11 |
4.4 km |
0:35:31 |
|
Bringázás
|
2 | 9.68 km | 0:47:53 |
4.91 km |
0:24:14 |
|
Túra
|
5 | 15.24 km | 4:14:55 |
4.66 km |
1:23:28 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:00:27 |
- | 0:46:27 |
| Összesen | 12 | 41.64 km | 8:12:26 |
8 km | 1:23:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 324.91 km | 43:19:30 |
9.25 km |
1:05:21 |
|
Bringázás
|
28 | 173.17 km | 15:29:41 |
16.53 km |
1:34:19 |
|
Túra
|
250 | 758.82 km | 186:07:26 |
23.58 km |
5:30:09 |
|
Jóga
|
13 | - | 9:47:02 |
- | 5:07:10 |
|
Egyéb
|
131 | - | 103:07:07 |
- | 4:46:30 |
| Összesen | 498 | 1620.85 km | 357:50:46 |
86.990 km | 5:30:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
