Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	27 Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	28 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 17 km 1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	1 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés Futás 1 km 07:00 07:00 p/km Laza futás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Vizisport 13 km 1:40:00 07:42 p/km Kajakozás	2 Futás 2 km 18:00 09:00 p/km Futás-gyaloglás	3 Bringázás 7 km 28:00 04:00 p/km Normál tekerés	9. hét 4 túra 11 km 2:35:00 3 futás 4 km 0:31:00 4 bringázás 56 km 3:28:00 1 vizisport 13 km 1:40:00
4 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 11 km 45:00 04:05 p/km Normál tekerés	6 Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás Túra 3 km 40:00 13:20 p/km Séta	7 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés	8 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	9 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 2.5 km 18:00 07:12 p/km Laza futás	10 Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Séta Extrém sport 2:00:00 Kalandpálya	10. hét 3 bringázás 43 km 2:45:00 2 futás 3.5 km 0:24:00 4 túra 12.5 km 2:35:00 1 extrém sport 2:00:00
11 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés Futás 1.5 km 08:00 05:20 p/km Laza futás Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Séta	13 Bringázás 8 km 35:00 04:23 p/km Normál tekerés	14 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Laza futás Túra 7 km 1:40:00 14:17 p/km Hegyi túra	15 Túra 7 km 2:00:00 17:09 p/km Hegyi túra	16	17 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	11. hét 3 bringázás 40 km 2:35:00 2 futás 4.5 km 0:28:00 5 túra 22.5 km 5:40:00
18 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés	19 Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Laza futás Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Séta	20 Futás 2.625 km 12:00 04:34 p/km Tempó futás Futás 1.5 km 10:00 06:40 p/km Laza futás Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Séta	21 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Séta	22 Bringázás 17 km 1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	23 Futás 3.2 km 13:03 04:05 p/km Tempó futás Futás 0.8 km 03:50 04:48 p/km Laza futás Bringázás 7.2 km 29:00 04:02 p/km Normál tekerés	24	12. hét 4 bringázás 56.2 km 3:29:00 5 futás 10.125 km 0:50:53 4 túra 11 km 2:09:00
25 Bringázás 17 km 1:00:00 03:32 p/km Normál tekerés	26 Túra 6 km 1:00:00 10:00 p/km Séta Futás 5.6 km 29:00 05:11 p/km Tempó futás Futás 3 km 23:00 07:40 p/km Futás-gyaloglás	27 Bringázás 20 km 1:10:00 03:30 p/km Normál tekerés Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta	28 Vizisport 33 km 5:00:00 09:05 p/km Kajakozás Bringázás 2 km 07:00 03:30 p/km Normál tekerés Túra 3.5 km 45:00 12:51 p/km Séta	29 Vizisport 20 km 3:00:00 09:00 p/km Kajakozás	30 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Laza futás Csapatsport 20:00 Foci	31	13. hét 3 bringázás 39 km 2:17:00 4 túra 17.5 km 4:10:00 3 futás 9.6 km 0:58:00 2 vizisport 53 km 8:00:00 1 csapatsport 0:20:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	30.725 km	3:05:53	5.6 km	0:29:00
Bringázás	15	201.2 km	12:34:00	20 km	1:10:00
Túra	18	65.5 km	14:59:00	7 km	2:00:00
Csapatsport	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Extrém sport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	66 km	9:40:00	33 km	5:00:00
Összesen	52	363.425 km	42:38:53	33 km	5:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	69.885 km	6:46:33	5.7 km	0:33:00
Bringázás	60	972.9 km	60:05:00	43.2 km	2:20:00
Túra	58	306.2 km	81:03:00	39 km	13:00:00
Csapatsport	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Téli sport	3	54 km	7:20:00	42 km	5:00:00
Extrém sport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Vizisport	10	166.1 km	26:40:00	33 km	5:00:00
Egyéb	1	-	3:00:00	-	3:00:00
Összesen	167	1569.085 km	187:14:33	43.200 km	13:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés