TritonTL edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.53 km
1:02:21 13:46 p/km Séta |
2
1.61 km
09:39 06:00 p/km Normál futás |
3
1:03:22 Edzés |
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
4.53 km
1:02:21
1.61 km
0:09:39
1:03:22
|
|
8
28:30 Edzés |
9
0.66 km
1:05:35 01:39:22 p/km Normál futás |
10
37:31 Edzés |
11
08:55 Edzés |
12
|
13
|
14
3.01 km
21:31 07:09 p/km Normál futás |
2. hét
5.08 km
1:14:56
3.67 km
1:27:06 |
|
15
1:25:22 Edzés |
16
2.03 km
14:50 07:18 p/km Normál futás |
17
1:05:16 Edzés |
18
|
19
|
20
|
21
5.01 km
28:36 05:43 p/km Normál futás |
3. hét
40.13 km
2:30:38
7.04 km
0:43:26 |
|
22
44:22 Edzés |
23
2.84 km
23:24 08:14 p/km Normál futás |
24
49:36 Edzés 1:02:01 Edzés |
25
|
26
|
27
|
28
5.77 km
32:21 05:36 p/km Normál futás |
4. hét
16.4 km
2:35:59
8.61 km
0:55:45 |
|
29
22:24 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.01 km
57:10 05:43 p/km Normál futás |
5. hét
0:22:24
10.01 km
0:57:10 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 20.93 km | 3:15:56 |
5.77 km |
1:05:35 |
|
Túra
|
1 | 4.53 km | 1:02:21 |
4.53 km |
1:02:21 |
|
Egyéb
|
10 | - | 7:47:19 |
- | 1:25:22 |
| Összesen | 18 | 87.07 km | 12:05:36 |
40.13 km | 1:25:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 285.1 km | 32:45:25 |
11.35 km |
1:14:37 |
|
Úszás
|
1 | 0.34 km | 0:13:18 |
0.34 km |
0:13:18 |
|
Bringázás
|
15 | 141.58 km | 12:18:27 |
31.45 km |
2:42:45 |
|
Túra
|
20 | 108.42 km | 31:40:36 |
30.2 km |
6:53:53 |
|
Egyéb
|
20 | - | 17:57:34 |
- | 1:25:22 |
| Összesen | 115 | 621.76 km | 94:55:20 |
40.130 km | 6:53:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
