Tosca70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7.05 km
28:00 03:58 p/km Normál tekerés
2 km
1:08:43 34:22 p/km Vegyes úszás
1.6 km
06:15 03:54 p/km Normál tekerés |
28
8.43 km
48:42 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
9 km
52:57 05:53 p/km Normál futás |
31
15.14 km
5:23:23 21:22 p/km Séta |
1
10.52 km
56:18 05:21 p/km Normál futás
12.37 km
4:16:07 20:42 p/km Séta
4.49 km
1:24:13 18:45 p/km Séta |
2
11.91 km
1:02:38 05:16 p/km Normál futás
11.43 km
4:21:13 22:51 p/km Séta |
22. hét
8.65 km
0:34:15
2 km
1:08:43
39.86 km
3:40:35
43.43 km
15:24:56 |
|
3
8.21 km
2:44:05 19:59 p/km Séta |
4
11.44 km
1:04:29 05:38 p/km Normál futás |
5
12.06 km
1:04:10 05:19 p/km Normál futás |
6
4.91 km
18:30 03:46 p/km Normál tekerés
10.95 km
1:00:33 05:32 p/km Normál futás |
7
1.62 km
05:20 03:18 p/km Normál tekerés
2.12 km
1:02:38 29:33 p/km Vegyes úszás
1.61 km
05:13 03:14 p/km Normál tekerés |
8
10.26 km
53:54 05:15 p/km Normál futás |
9
4.89 km
27:41 05:40 p/km Normál futás
1.15 km
22:00 19:08 p/km Séta |
23. hét
9.36 km
3:06:05
49.6 km
4:30:47
8.14 km
0:29:03
2.12 km
1:02:38 |
|
10
5.15 km
1:02:13 12:05 p/km Séta |
11
11.54 km
1:07:01 05:48 p/km Normál futás |
12
15.18 km
1:17:44 05:07 p/km Normál futás |
13
1:35:43 Jógázás
12 km
1:06:57 05:35 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
24. hét
5.15 km
1:02:13
38.72 km
3:31:42
1:35:43
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 110.75 km | 10:01:25 |
15.18 km |
1:17:44 |
|
Úszás
|
1 | 2.12 km | 1:02:38 |
2.12 km |
1:02:38 |
|
Bringázás
|
3 | 8.14 km | 0:29:03 |
4.91 km |
0:18:30 |
|
Túra
|
6 | 42.8 km | 14:09:51 |
12.37 km |
4:21:13 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:35:43 |
- | 1:35:43 |
| Összesen | 21 | 163.81 km | 27:18:40 |
15.18 km | 4:21:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 520.53 km | 50:54:59 |
33.44 km |
4:41:31 |
|
Úszás
|
8 | 16.37 km | 8:17:53 |
2.12 km |
1:08:43 |
|
Bringázás
|
11 | 81.27 km | 6:11:57 |
32.09 km |
3:11:10 |
|
Túra
|
33 | 237.87 km | 59:02:42 |
99.01 km |
20:42:25 |
|
Jóga
|
8 | - | 11:58:28 |
- | 3:03:19 |
| Összesen | 108 | 876.88 km | 136:25:59 |
99.010 km | 20:42:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
