HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
50.37 km
1:39:20 01:58 p/km Normál tekerés
2.39 km
32:44 13:42 p/km Séta |
1
122.25 km
4:24:15 02:10 p/km Normál tekerés
2.36 km
31:18 13:16 p/km Séta |
2
53.49 km
1:47:33 02:01 p/km Normál tekerés
3.4 km
42:12 12:25 p/km Séta |
3
27.3 km
52:30 01:55 p/km Normál tekerés
24 km
1:36:00 04:00 p/km Normál tekerés
3.67 km
53:06 14:28 p/km Séta |
4
66.3 km
2:06:13 01:54 p/km Normál tekerés |
5
61.46 km
2:00:35 01:58 p/km Normál tekerés
3.55 km
48:06 13:33 p/km Séta |
18. hét
405.17 km
14:26:26
15.37 km
3:27:26 |
6
3.22 km
30:10 09:22 p/km Séta |
7
62.81 km
1:55:21 01:50 p/km Normál tekerés
2.39 km
28:08 11:46 p/km Séta |
8
|
9
52.15 km
1:43:20 01:59 p/km Normál tekerés
3.36 km
45:11 13:27 p/km Séta |
10
12 km
48:00 04:00 p/km Normál tekerés
50.37 km
1:44:32 02:05 p/km Normál tekerés |
11
264.31 km
8:55:47 02:02 p/km Normál tekerés |
12
|
19. hét
8.97 km
1:43:29
441.64 km
15:07:00 |
13
|
14
2.95 km
23:27 07:57 p/km Séta |
15
3.79 km
41:58 11:04 p/km Séta |
16
2.38 km
26:00 10:55 p/km Séta |
17
18 km
1:12:00 04:00 p/km Normál tekerés
2.37 km
29:24 12:24 p/km Séta |
18
102.62 km
3:21:34 01:58 p/km Normál tekerés |
19
65.38 km
2:00:14 01:50 p/km Normál tekerés
3.58 km
47:47 13:21 p/km Séta |
20. hét
15.07 km
2:48:36
186 km
6:33:48 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
14 | 982.44 km | 34:27:54 |
264.31 km |
8:55:47 |
Túra
|
12 | 37.02 km | 7:26:47 |
3.79 km |
0:53:06 |
Összesen | 26 | 1019.46 km | 41:54:41 |
264.31 km | 8:55:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 117.28 km | 10:39:22 |
13.71 km |
1:16:03 |
Bringázás
|
74 | 4873.27 km | 176:35:19 |
410.59 km |
14:54:40 |
Túra
|
81 | 277.11 km | 50:05:06 |
46.97 km |
1:28:48 |
Összesen | 171 | 5267.66 km | 237:19:47 |
410.590 km | 14:54:40 |