Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tincsike edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Jóga 35:00 Jógázás	26 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	27 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	28 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Aerobic 20:00 Step aerobic Tánc 30:00 Diszkó	29 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Jóga 20:00 Jógázás Tánc 30:00 Hip-hop	30	1	48. hét 5 túra 20 km 3:20:00 2 jóga 0:55:00 1 aerobic 0:20:00 2 tánc 1:00:00
2 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Aerobic 40:00 Step aerobic	3 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Sík túra	4 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Tánc 20:00 Hip-hop Aerobic 20:00 Step aerobic	5 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	6 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	7 Téli sport 6 km 01:00 00:10 p/km Korcsolya	8	49. hét 5 túra 20 km 3:20:00 2 aerobic 1:00:00 1 tánc 0:20:00 1 téli sport 6 km 0:01:00
9	10 Aerobic 20:00 Step aerobic Jóga 20:00 Jógázás	11	12	13	14	15 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	50. hét 1 aerobic 0:20:00 1 jóga 0:20:00 1 túra 4 km 0:40:00
16 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	17 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Aerobic 50:00 Step aerobic	18 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	19 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta Aerobic 30:00 Step aerobic	20 Túra 4 km 40:00 10:00 p/km Séta	21 Aerobic 30:00 Step aerobic	22	51. hét 5 túra 20 km 3:20:00 3 aerobic 1:50:00
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	11	44 km	7:20:00	4 km	0:40:00
Tánc	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Aerobic	6	-	3:10:00	-	0:50:00
Jóga	1	-	0:20:00	-	0:20:00
Téli sport	1	6 km	0:01:00	6 km	0:01:00
Összesen	20	50 km	11:11:00	6 km	0:50:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	383.79 km	44:41:26	10 km	1:07:43
Túra	60	343.21 km	67:07:00	22 km	6:00:00
Tánc	5	-	2:15:00	-	0:35:00
Aerobic	30	-	17:46:00	-	1:00:00
Jóga	4	-	1:50:00	-	0:35:00
Téli sport	1	6 km	0:01:00	6 km	0:01:00
Összesen	180	733 km	133:40:26	22.000 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés