HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
7.05 km
41:11 05:50 p/km Normál futás
13.1 km
1:11:00 05:25 p/km Normál futás |
5
12.13 km
1:08:23 05:38 p/km Normál futás |
18. hét
32.28 km
3:00:34 |
6
|
7
24:37 Edzés |
8
|
9
|
10
12.02 km
1:12:41 06:03 p/km Normál futás |
11
|
12
13.49 km
1:26:00 06:23 p/km Normál futás |
19. hét
4.94 km
0:24:37
25.51 km
2:38:41 |
13
|
14
|
15
17.05 km
1:48:47 06:23 p/km Normál futás |
16
54:54 Edzés |
17
|
18
|
19
|
20. hét
17.05 km
1:48:47
17.06 km
0:54:54 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 74.84 km | 7:28:02 |
17.05 km |
1:48:47 |
Egyéb
|
2 | - | 1:19:31 |
- | 0:54:54 |
Összesen | 8 | 96.84 km | 8:47:33 |
17.06 km | 1:48:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 415.06 km | 42:32:13 |
20.94 km |
2:18:22 |
Téli sport
|
2 | 99.05 km | 7:01:51 |
64.07 km |
4:24:31 |
Egyéb
|
9 | - | 7:41:29 |
- | 1:14:34 |
Összesen | 48 | 601.22 km | 57:15:33 |
64.070 km | 4:24:31 |