Szjudit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:00:00 Funkcionális training |
30
|
1
|
2
1:00:00 Funkcionális training |
3
|
4
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás |
5
5 km
34:00 06:48 p/km Normál futás |
18. hét
2:00:00
10 km
1:08:00 |
|
6
|
7
7 km
48:00 06:51 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
15 km
2:00:00 08:00 p/km Terepfutás |
12
|
19. hét
22 km
2:48:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 32 km | 3:56:00 |
15 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 5 | 32 km | 4:56:00 |
15 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 280 km | 29:47:57 |
15 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
33 | - | 30:30:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 73 | 280 km | 60:17:57 |
15.000 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
