Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SerlyVali edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.6 km 46:10 05:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 6.88 km 50:58 07:24 p/km Normál futás Futás 10.63 km 56:52 05:21 p/km Normál futás Futás 5.56 km 32:08 05:47 p/km Normál futás	4 Futás 10.12 km 1:14:20 07:21 p/km Normál futás	5 Futás 8.2 km 45:58 05:36 p/km Normál futás	6 Futás 10.07 km 53:01 05:16 p/km Normál futás	7 Futás 10.2 km 59:21 05:49 p/km Normál futás	27. hét 8 futás 70.26 km 6:58:48
8 Futás 28.94 km 6:16:26 13:00 p/km Normál futás	9 Egyéb 4:27:11 Edzés Futás 11 km 1:24:57 07:43 p/km Normál futás	10 Egyéb 51:13 Edzés Egyéb 5:50:13 Edzés Futás 9.7 km 1:01:31 06:21 p/km Normál futás	11 Egyéb 4:23:27 Edzés	12 Egyéb 6:12:33 Edzés Futás 7.3 km 44:10 06:03 p/km Normál futás	13	14 Futás 10.6 km 1:20:48 07:37 p/km Normál futás Futás 4.02 km 25:35 06:22 p/km Normál futás	28. hét 6 futás 71.56 km 11:13:27 5 egyéb 76.64 km 21:44:37
15 Futás 7 km 37:38 05:23 p/km Normál futás	16 Futás 7.04 km 40:45 05:47 p/km Normál futás	17 Futás 9.65 km 1:01:56 06:25 p/km Normál futás Futás 9.69 km 55:43 05:45 p/km Normál futás	18 Futás 12.33 km 1:11:26 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:01:56 Edzés	19 Futás 8.3 km 1:11:09 08:34 p/km Normál futás	20 Túra 103.6 km 4:28:44 02:36 p/km Hegyi túra Futás 9.38 km 53:44 05:44 p/km Normál futás	21 Futás 10.9 km 1:03:34 05:50 p/km Normál futás Futás 8.38 km 1:01:47 07:22 p/km Normál futás	29. hét 9 futás 82.67 km 8:37:42 1 egyéb 9.65 km 1:01:56 1 túra 103.6 km 4:28:44
22 Bringázás 12.28 km 42:04 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 11.12 km 41:46 03:45 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 8.85 km 49:29 05:35 p/km Normál futás Egyéb 27:12 Edzés Futás 10.37 km 55:16 05:20 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 29.22 km 3:32:32 07:16 p/km Normál futás	28	30. hét 2 bringázás 23.4 km 1:23:50 3 futás 48.44 km 5:17:17 1 egyéb 7.33 km 0:27:12
29	30 Futás 9.59 km 54:43 05:42 p/km Normál futás	31	1 Egyéb 2:42:13 Edzés	2 Futás 7.26 km 43:03 05:56 p/km Normál futás Futás 8.77 km 50:07 05:43 p/km Normál futás	3 Futás 5.12 km 33:28 06:32 p/km Normál futás	4 Futás 10.27 km 58:38 05:43 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:11:39 07:09 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 51.02 km 5:11:38 1 egyéb 32.64 km 2:42:13

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	282.52 km	33:01:57	29.22 km	6:16:26
Bringázás	2	23.4 km	1:23:50	12.28 km	0:42:04
Túra	1	103.6 km	4:28:44	103.6 km	4:28:44
Egyéb	7	-	23:13:45	-	6:12:33
Összesen	37	503.14 km	62:08:16	103.6 km	6:16:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	302	3356.44 km	368:01:51	108.22 km	16:08:21
Úszás	4	7.13 km	3:37:49	2.1 km	1:05:04
Bringázás	5	154.18 km	10:49:19	74.49 km	5:58:35
Túra	17	269.75 km	32:45:35	103.6 km	4:28:44
Téli sport	2	117.53 km	8:28:27	64.98 km	4:25:45
Egyéb	71	-	139:23:18	-	12:40:27
Összesen	401	4544.34 km	563:06:19	108.220 km	16:08:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés