HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
16.08 km
2:01:55 07:35 p/km Normál futás |
29
1.28 km
18:07 14:09 p/km Séta
9.03 km
1:07:11 07:26 p/km Normál futás 1:01:14 Jógázás |
30
1:01:51 Edzés |
1
|
2
|
3
9.25 km
1:16:16 08:15 p/km Normál futás |
48. hét
34.36 km
4:25:22
1.28 km
0:18:07
1:01:14
1:01:51
|
4
|
5
|
6
|
7
5.66 km
42:04 07:26 p/km Normál futás 1:02:25 Jógázás |
8
|
9
1:42:05 Jógázás |
10
|
49. hét
5.66 km
0:42:04
12.05 km
2:44:30 |
11
|
12
6.11 km
41:48 06:50 p/km Normál futás |
13
1:00:52 Jógázás 1:00:00 Jógázás |
14
9.09 km
1:04:15 07:04 p/km Normál futás |
15
7.51 km
54:14 07:13 p/km Normál futás |
16
0.71 km
48:33 01:08:23 p/km Séta |
17
3.22 km
1:02:35 19:26 p/km Séta |
50. hét
22.71 km
2:40:17
6.99 km
2:00:52
3.93 km
1:51:08 |
18
7.3 km
53:12 07:17 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
7.3 km
0:53:12 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
6.02 km
39:14 06:31 p/km Normál futás
0.61 km
04:22 07:10 p/km Normál futás |
31
3.37 km
36:17 10:46 p/km Séta |
52. hét
6.63 km
0:43:36
3.37 km
0:36:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 51.55 km | 6:15:25 |
9.25 km |
1:16:16 |
Túra
|
3 | 7.3 km | 2:27:25 |
3.37 km |
1:02:35 |
Jóga
|
4 | - | 4:45:22 |
- | 1:42:05 |
Összesen | 15 | 77.89 km | 13:28:12 |
12.05 km | 1:42:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
168 | 1558.3 km | 191:21:58 |
60.38 km |
7:00:37 |
Úszás
|
44 | 23.23 km | 16:02:56 |
1.1 km |
0:44:29 |
Bringázás
|
13 | 91.9 km | 8:44:01 |
15.6 km |
1:34:08 |
Túra
|
136 | 311.96 km | 79:21:14 |
13.65 km |
3:59:03 |
Jóga
|
44 | - | 47:08:12 |
- | 1:57:28 |
Vizisport
|
1 | 12.7 km | 1:09:20 |
12.7 km |
1:09:20 |
Egyéb
|
38 | - | 26:05:49 |
- | 2:34:36 |
Összesen | 444 | 2142.08 km | 369:53:30 |
60.380 km | 7:00:37 |