Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SZ.IBOLYA edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.45 km 57:30 07:43 p/km Normál futás Úszás 0.65 km 29:22 45:11 p/km Vegyes úszás Úszás 0.66 km 27:43 42:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.46 km 18:56 41:10 p/km Vegyes úszás	28 Futás 12.73 km 1:35:07 07:28 p/km Normál futás Úszás 0.54 km 28:25 52:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 18.43 km 1:29:16 04:51 p/km Normál tekerés Úszás 0.67 km 26:21 39:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.4 km 56:21 03:40 p/km Normál tekerés Úszás 0.69 km 22:36 32:45 p/km Vegyes úszás	29 Futás 3.82 km 27:04 07:05 p/km Normál futás Futás 3.26 km 27:51 08:33 p/km Normál futás Túra 0.99 km 21:53 22:06 p/km Séta Bringázás 16.49 km 1:44:52 06:22 p/km Normál tekerés Úszás 0.14 km 23:55 02:50:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.57 km 33:21 58:31 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 11.71 km 1:24:49 07:15 p/km Normál futás	1	2 Túra 2.34 km 41:04 17:33 p/km Séta	22. hét 5 futás 38.97 km 4:52:21 8 Úszás 4.38 km 3:30:39 3 bringázás 50.32 km 4:10:29 2 túra 3.33 km 1:02:57
3 Futás 7.42 km 57:30 07:45 p/km Normál futás	4 Egyéb 52:14 Edzés	5 Futás 4.01 km 32:28 08:06 p/km Normál futás Túra 2.05 km 39:46 19:24 p/km Séta	6 Egyéb 56:25 Edzés	7 Futás 15.33 km 2:02:51 08:01 p/km Normál futás Túra 0.55 km 14:10 25:45 p/km Séta	8 Túra 0.82 km 12:30 15:15 p/km Séta Túra 0.63 km 14:06 22:23 p/km Séta	9	23. hét 3 futás 26.76 km 3:32:49 2 egyéb 3.85 km 1:48:39 4 túra 4.05 km 1:20:32
10 Futás 7.6 km 1:01:02 08:02 p/km Normál futás	11 Egyéb 59:01 Edzés	12 Futás 3.8 km 25:53 06:49 p/km Normál futás Túra 1.61 km 1:05:21 40:35 p/km Séta	13 Túra 2.32 km 32:50 14:09 p/km Séta Egyéb 55:58 Edzés	14 Túra 1.62 km 32:52 20:17 p/km Séta Futás 8.34 km 1:02:46 07:32 p/km Normál futás Túra 1.98 km 30:47 15:33 p/km Séta Túra 2.12 km 1:16:26 36:03 p/km Séta	15 Túra 10.29 km 5:07:18 29:52 p/km Séta	16 Túra 0.57 km 09:20 16:22 p/km Séta	24. hét 3 futás 19.74 km 2:29:41 2 egyéb 6.86 km 1:54:59 7 túra 20.51 km 9:14:54
17 Futás 8.4 km 1:03:56 07:37 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:04:41 Edzés	19 Futás 3.37 km 26:00 07:43 p/km Normál futás	20 Túra 0.34 km 05:06 15:00 p/km Séta Egyéb 1:04:24 Edzés	21 Jóga 1:34:44 Jógázás Futás 18.76 km 2:18:02 07:21 p/km Normál futás	22	23 Túra 6.02 km 3:08:35 31:20 p/km Séta Túra 1 km 18:45 18:45 p/km Séta	25. hét 3 futás 30.53 km 3:47:58 2 egyéb 2:09:05 3 túra 7.36 km 3:32:26 1 jóga 1:34:44
24 Futás 8.59 km 1:04:33 07:31 p/km Normál futás	25 Egyéb 54:18 Edzés Túra 5.08 km 1:19:44 15:42 p/km Séta Egyéb 42:07 Edzés	26	27	28	29	30	26. hét 1 futás 8.59 km 1:04:33 2 egyéb 1.43 km 1:36:25 1 túra 5.08 km 1:19:44

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	85.62 km	10:55:01	18.76 km	2:18:02
Túra	16	39.34 km	16:08:40	10.29 km	5:07:18
Jóga	1	-	1:34:44	-	1:34:44
Egyéb	8	-	7:29:08	-	1:04:41
Összesen	35	137.1 km	36:07:33	18.76 km	5:07:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	523.81 km	66:43:38	25.02 km	3:04:25
Úszás	9	14.47 km	4:56:15	10.09 km	1:25:36
Bringázás	8	128 km	11:03:50	28.19 km	2:25:42
Túra	74	202.76 km	67:12:45	20.64 km	7:27:07
Jóga	1	-	1:34:44	-	1:34:44
Egyéb	13	-	11:54:40	-	1:04:41
Összesen	173	886.08 km	163:25:52	28.190 km	7:27:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés