Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SZ.IBOLYA edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Bringázás 3.16 km 30:11 09:33 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.28 km 53:09 07:18 p/km Normál futás	3	4 Futás 3.47 km 44:52 12:56 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:08:44 06:52 p/km Normál futás	5	44. hét 1 bringázás 3.16 km 0:30:11 3 futás 20.76 km 2:46:45
6 Futás 10.72 km 1:14:19 06:56 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:01:46 Edzés	8 Futás 10.02 km 1:12:15 07:13 p/km Normál futás	9 Jóga 1:05:31 Jógázás	10 Futás 9.11 km 1:04:34 07:05 p/km Normál futás	11	12 Futás 13.21 km 2:05:13 09:29 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 43.06 km 5:36:21 1 egyéb 1:01:46 1 jóga 1:05:31
13	14 Futás 4.5 km 28:06 06:15 p/km Normál futás Egyéb 28:06 Edzés	15 Futás 10.01 km 1:14:00 07:24 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.03 km 1:14:10 07:24 p/km Normál futás	18 Futás 0.43 km 09:05 21:07 p/km Normál futás Futás 4.7 km 36:12 07:42 p/km Normál futás	19 Futás 10.31 km 1:22:39 08:01 p/km Normál futás	46. hét 6 futás 39.98 km 5:04:12 1 egyéb 4.5 km 0:28:06
20 Túra 1.61 km 44:38 27:43 p/km Séta	21	22 Futás 10.26 km 1:13:19 07:09 p/km Normál futás Jóga 1:06:44 Jógázás	23	24 Futás 8.85 km 1:00:36 06:51 p/km Normál futás	25 Túra 3.76 km 36:05 09:36 p/km Séta	26 Túra 1.62 km 26:08 16:08 p/km Séta Futás 6.22 km 52:59 08:31 p/km Normál futás	47. hét 3 túra 6.99 km 1:46:51 3 futás 25.33 km 3:06:54 1 jóga 1:06:44
27	28 Futás 16.08 km 2:01:55 07:35 p/km Normál futás	29 Túra 1.28 km 18:07 14:09 p/km Séta Futás 9.03 km 1:07:11 07:26 p/km Normál futás Jóga 1:01:14 Jógázás	30 Egyéb 1:01:51 Edzés	1	2	3 Futás 9.25 km 1:16:16 08:15 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 34.36 km 4:25:22 1 túra 1.28 km 0:18:07 1 jóga 1:01:14 1 egyéb 1:01:51

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	154.24 km	19:43:18	16.08 km	2:05:13
Bringázás	1	3.16 km	0:30:11	3.16 km	0:30:11
Túra	4	8.27 km	2:04:58	3.76 km	0:44:38
Jóga	3	-	3:13:29	-	1:06:44
Egyéb	3	-	2:31:43	-	1:01:51
Összesen	29	170.17 km	28:03:39	16.08 km	2:05:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1558.3 km	191:21:58	60.38 km	7:00:37
Úszás	44	23.23 km	16:02:56	1.1 km	0:44:29
Bringázás	13	91.9 km	8:44:01	15.6 km	1:34:08
Túra	136	311.96 km	79:21:14	13.65 km	3:59:03
Jóga	44	-	47:08:12	-	1:57:28
Vizisport	1	12.7 km	1:09:20	12.7 km	1:09:20
Egyéb	38	-	26:05:49	-	2:34:36
Összesen	444	2142.08 km	369:53:30	60.380 km	7:00:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés