Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SZ.IBOLYA edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.33 km 1:02:06 07:27 p/km Normál futás Jóga 59:17 Jógázás Egyéb 12:26 Edzés	26 Futás 16.35 km 1:58:50 07:16 p/km Normál futás	27 Túra 1.5 km 26:19 17:33 p/km Séta	28 Futás 10.14 km 1:10:08 06:55 p/km Normál futás Túra 0.5 km 10:06 20:12 p/km Séta Túra 0.9 km 15:02 16:42 p/km Séta	29 Futás 10.44 km 1:13:08 07:00 p/km Normál futás	30 Jóga 1:36:20 Jógázás Futás 17.01 km 2:08:22 07:33 p/km Normál futás Túra 1.4 km 55:47 39:51 p/km Séta	1 Túra 2.78 km 45:11 16:15 p/km Séta Egyéb 19:12 Edzés	39. hét 5 futás 62.27 km 7:32:34 2 jóga 8.18 km 2:35:37 2 egyéb 2.15 km 0:31:38 5 túra 7.08 km 2:32:25
2 Futás 10.31 km 1:16:08 07:23 p/km Normál futás Jóga 1:14:11 Jógázás	3 Egyéb 1:01:21 Edzés Jóga 1:13:43 Jógázás	4 Futás 11.28 km 1:22:56 07:21 p/km Normál futás Túra 0.76 km 12:09 15:59 p/km Séta	5	6 Futás 10.02 km 1:09:19 06:55 p/km Normál futás Túra 1.78 km 28:47 16:10 p/km Séta Túra 5.64 km 1:17:07 13:40 p/km Séta	7 Túra 1.39 km 26:07 18:47 p/km Séta Bringázás 15.6 km 1:34:08 06:02 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.66 km 1:44:11 08:14 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 44.27 km 5:32:34 2 jóga 2:27:54 1 egyéb 1:01:21 4 túra 9.57 km 2:24:10 1 bringázás 15.6 km 1:34:08
9 Futás 9.4 km 1:08:01 07:14 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:40:33 Edzés Túra 4.33 km 59:46 13:48 p/km Séta	11 Futás 13.39 km 1:34:35 07:04 p/km Normál futás	12 Jóga 1:40:36 Jógázás	13 Futás 6.34 km 50:06 07:54 p/km Normál futás Túra 0.84 km 12:25 14:47 p/km Séta Túra 2.73 km 56:33 20:43 p/km Séta	14 Túra 3.07 km 55:20 18:01 p/km Séta Túra 0.09 km 02:10 24:04 p/km Séta Túra 0.78 km 13:16 17:01 p/km Séta	15 Futás 22.69 km 2:35:29 06:51 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 51.82 km 6:08:11 1 egyéb 1:40:33 6 túra 11.84 km 3:19:30 1 jóga 1:40:36
16 Túra 7.5 km 2:05:11 16:41 p/km Séta	17 Egyéb 54:44 Edzés	18 Futás 6.39 km 47:08 07:23 p/km Normál futás	19	20 Futás 5.68 km 51:18 09:02 p/km Normál futás	21 Túra 1.62 km 29:46 18:22 p/km Séta	22 Túra 7.54 km 1:44:16 13:50 p/km Séta Futás 6.63 km 1:01:19 09:15 p/km Normál futás	42. hét 3 túra 16.66 km 4:19:13 1 egyéb 0:54:44 3 futás 18.7 km 2:39:45
23 Túra 1.31 km 21:06 16:06 p/km Séta	24	25 Futás 9.6 km 1:02:13 06:29 p/km Normál futás Úszás 0.3 km 22:17 01:14:17 p/km Vegyes úszás	26 Túra 1.77 km 29:27 16:38 p/km Séta Túra 0.16 km 02:38 16:28 p/km Séta Úszás 0.03 km 06:02 03:21:07 p/km Vegyes úszás Úszás 0.06 km 15:48 04:23:20 p/km Vegyes úszás	27	28	29 Futás 3.65 km 31:57 08:45 p/km Normál futás Futás 9.3 km 1:04:53 06:59 p/km Normál futás	43. hét 3 túra 3.24 km 0:53:11 3 futás 22.55 km 2:39:03 3 Úszás 0.39 km 0:44:07
30	31	1 Bringázás 3.16 km 30:11 09:33 p/km Normál tekerés	2 Futás 7.28 km 53:09 07:18 p/km Normál futás	3	4 Futás 3.47 km 44:52 12:56 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:08:44 06:52 p/km Normál futás	5	44. hét 1 bringázás 3.16 km 0:30:11 3 futás 20.76 km 2:46:45

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	137.34 km	16:59:33	22.69 km	2:35:29
Úszás	3	0.39 km	0:44:07	0.3 km	0:22:17
Bringázás	1	15.6 km	1:34:08	15.6 km	1:34:08
Túra	17	44.09 km	11:41:15	7.54 km	2:05:11
Jóga	3	-	4:08:30	-	1:40:36
Egyéb	4	-	3:55:50	-	1:40:33
Összesen	42	198.68 km	39:03:23	22.69 km	2:35:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1558.3 km	191:21:58	60.38 km	7:00:37
Úszás	44	23.23 km	16:02:56	1.1 km	0:44:29
Bringázás	13	91.9 km	8:44:01	15.6 km	1:34:08
Túra	136	311.96 km	79:21:14	13.65 km	3:59:03
Jóga	44	-	47:08:12	-	1:57:28
Vizisport	1	12.7 km	1:09:20	12.7 km	1:09:20
Egyéb	38	-	26:05:49	-	2:34:36
Összesen	444	2142.08 km	369:53:30	60.380 km	7:00:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés