Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.01 km 55:59 05:36 p/km Normál futás Egyéb 1:07:39 Edzés	29 Futás 8.01 km 45:02 05:37 p/km Normál futás	30 Egyéb 38:07 Edzés Bringázás 2.41 km 10:06 04:11 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 46:27 05:48 p/km Normál futás Egyéb 32:15 Edzés	31 Futás 7.01 km 44:14 06:19 p/km Normál futás Bringázás 2.44 km 11:04 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 06:16 04:32 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:26 Edzés Bringázás 1.4 km 06:34 04:41 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 35:05 Edzés Futás 10.01 km 1:00:45 06:04 p/km Normál futás Egyéb 24:03 Edzés	2 Futás 7.03 km 36:04 05:08 p/km Normál futás Egyéb 4:04:40 Edzés	3 Futás 9.95 km 58:31 05:53 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 60.03 km 5:47:02 7 egyéb 29.41 km 8:27:15 4 bringázás 7.63 km 0:34:00
4 Egyéb 30:00 Edzés Futás 8.11 km 46:49 05:46 p/km Normál futás Egyéb 1:10:40 Edzés	5 Futás 8.1 km 46:44 05:46 p/km Normál futás Egyéb 1:26:53 Edzés	6 Egyéb 16:08 Edzés Futás 8.12 km 47:33 05:51 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 2.45 km 10:43 04:22 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:01:35 06:08 p/km Normál futás	8 Bringázás 2.45 km 11:13 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 2.53 km 11:02 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 05:10 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.1 km 04:45 04:19 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 34:01 Edzés Futás 10.76 km 1:19:54 07:26 p/km Normál futás	10	45. hét 7 egyéb 16.19 km 5:37:43 5 futás 45.12 km 4:42:35 5 bringázás 9.67 km 0:42:53
11 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 2.91 km 13:11 04:32 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:05:43 05:58 p/km Normál futás Bringázás 1.39 km 07:14 05:12 p/km Normál tekerés Egyéb 1:10:31 Edzés Bringázás 1.38 km 07:03 05:07 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 34:00 Edzés Bringázás 2.47 km 11:10 04:31 p/km Normál tekerés Futás 10.5 km 1:06:23 06:19 p/km Normál futás	13 Futás 10.32 km 1:17:54 07:33 p/km Normál futás Egyéb 1:00:43 Edzés	14 Egyéb 32:00 Edzés Futás 10.04 km 1:00:07 05:59 p/km Normál futás Egyéb 1:06:18 Edzés	15 Egyéb 40:01 Edzés Futás 10.39 km 1:04:59 06:15 p/km Normál futás Egyéb 40:49 Edzés	16 Túra 16 km 3:19:47 12:29 p/km Hegyi túra	17 Futás 21.1 km 2:09:50 06:09 p/km Normál futás	46. hét 8 egyéb 6:24:23 4 bringázás 8.15 km 0:38:38 6 futás 73.36 km 7:44:56 1 túra 16 km 3:19:47
18 Egyéb 45:01 Edzés Futás 7.17 km 39:07 05:27 p/km Normál futás Egyéb 1:03:03 Edzés	19 Egyéb 48:00 Edzés Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	20 Egyéb 40:00 Edzés	21 Egyéb 43:59 Edzés Futás 8.01 km 44:06 05:30 p/km Normál futás Egyéb 1:04:07 Edzés	22 Egyéb 37:01 Edzés Egyéb 33:00 Edzés	23 Egyéb 41:01 Edzés Futás 12 km 1:16:25 06:22 p/km Normál futás	24 Futás 12.01 km 1:13:48 06:09 p/km Normál futás	47. hét 10 egyéb 12.02 km 7:55:12 5 futás 49.19 km 4:47:26
25 Egyéb 25:01 Edzés Egyéb 11:30 Edzés	26 Egyéb 42:02 Edzés Futás 8.09 km 44:11 05:28 p/km Normál futás Egyéb 48:08 Edzés	27 Egyéb 44:00 Edzés Futás 12 km 1:16:21 06:22 p/km Normál futás Egyéb 23:55 Edzés	28 Futás 10.21 km 1:04:40 06:20 p/km Normál futás Bringázás 2.59 km 11:19 04:22 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:52 Edzés	29 Futás 8 km 43:25 05:26 p/km Normál futás	30 Futás 10.01 km 1:03:55 06:23 p/km Normál futás	1 Túra 2.8 km 36:44 13:07 p/km Séta Futás 10.63 km 57:40 05:25 p/km Normál futás Túra 2.47 km 37:54 15:21 p/km Séta Egyéb 35:06 Edzés	48. hét 8 egyéb 46.5 km 4:52:34 6 futás 58.94 km 5:50:12 1 bringázás 2.59 km 0:11:19 2 túra 5.27 km 1:14:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	242.97 km	24:42:49	21.1 km	2:09:50
Bringázás	10	20.41 km	1:32:50	2.91 km	0:13:11
Túra	1	16 km	3:19:47	16 km	3:19:47
Egyéb	35	-	29:18:34	-	4:04:40
Összesen	70	368.33 km	58:54:00	32.52 km	4:04:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	297	2931.31 km	298:48:26	30.04 km	3:25:38
Bringázás	205	630.75 km	46:40:17	58.54 km	3:54:40
Túra	25	146.45 km	50:32:39	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	371	-	290:53:05	-	4:04:40
Összesen	899	4485.87 km	687:01:01	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés