Ronika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
50.03 km
1:58:37 02:22 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
45.68 km
1:48:22 02:22 p/km Normál tekerés |
1
28.58 km
1:12:17 02:32 p/km Normál tekerés |
48. hét
124.29 km
4:59:16 |
|
2
4.49 km
27:04 06:02 p/km Normál futás |
3
|
4
4.52 km
28:39 06:20 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
4.51 km
28:17 06:16 p/km Normál futás |
8
6.62 km
41:14 06:14 p/km Normál futás |
49. hét
20.14 km
2:05:14 |
|
9
|
10
|
11
4.47 km
27:52 06:14 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
5.66 km
36:03 06:22 p/km Normál futás |
15
6.77 km
43:31 06:26 p/km Normál futás |
50. hét
16.9 km
1:47:26 |
|
16
|
17
4.53 km
28:06 06:12 p/km Normál futás |
18
6.77 km
43:04 06:22 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
109.01 km
4:10:24 02:18 p/km Normál tekerés |
22
45.33 km
1:54:24 02:31 p/km Normál tekerés |
51. hét
11.3 km
1:11:10
154.34 km
6:04:48 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 48.34 km | 5:03:50 |
6.77 km |
0:43:31 |
|
Bringázás
|
3 | 182.92 km | 7:17:05 |
109.01 km |
4:10:24 |
| Összesen | 12 | 231.26 km | 12:20:55 |
109.01 km | 4:10:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 198.7 km | 19:50:54 |
14.37 km |
1:24:20 |
|
Úszás
|
3 | 1.5 km | 0:55:50 |
0.5 km |
0:21:33 |
|
Bringázás
|
151 | 6920.32 km | 244:48:11 |
198.73 km |
6:17:10 |
|
Túra
|
20 | 122.91 km | 26:01:41 |
19.26 km |
5:04:19 |
| Összesen | 206 | 7243.43 km | 291:36:36 |
198.730 km | 6:17:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
