Rodat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
1:26:10 Súlyemelés |
30
8.18 km
42:20 05:11 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
7.11 km
32:50 04:37 p/km Normál futás
4.84 km
24:27 05:03 p/km Normál futás
4.53 km
20:52 04:36 p/km Normál futás
9.87 km
50:58 05:10 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
1:26:10
34.53 km
2:51:27 |
|
6
|
7
|
8
|
9
8.18 km
41:53 05:07 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
8.18 km
0:41:53 |
|
13
0 kg
44:29 Súlyemelés |
14
8.2 km
44:29 05:25 p/km Normál futás |
15
|
16
8.42 km
44:54 05:20 p/km Normál futás |
17
0 kg
1:24:27 Súlyemelés |
18
0 kg
2:28:31 Súlyemelés |
19
|
20. hét
29.65 km
4:37:27
16.62 km
1:29:23 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 51.15 km | 4:20:23 |
9.87 km |
0:50:58 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 4:37:27 |
0 kg |
2:28:31 |
| Összesen | 10 | 80.8 km | 8:57:50 |
21.45 km | 2:28:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 375.92 km | 34:00:48 |
14.11 km |
1:21:45 |
|
Bringázás
|
5 | 275.39 km | 11:00:42 |
57.95 km |
2:28:01 |
|
Erősport
|
43 | 0 kg | 54:16:05 |
0 kg |
2:28:31 |
| Összesen | 91 | 730.93 km | 99:17:35 |
57.950 km | 2:28:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
