Rodat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.09 km
41:14 05:06 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
1:23:43 Súlyemelés |
4
12.25 km
1:08:09 05:34 p/km Normál futás |
5
0 kg
1:18:21 Súlyemelés |
6
57.95 km
2:15:22 02:20 p/km Normál tekerés
57.32 km
2:13:54 02:20 p/km Normál tekerés |
7
8.08 km
42:32 05:16 p/km Normál futás |
14. hét
28.42 km
2:31:55
2:42:04
115.27 km
4:29:16 |
|
8
|
9
9.24 km
50:01 05:25 p/km Normál futás |
10
0 kg
57:15 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
14
56.99 km
2:28:01 02:36 p/km Normál tekerés |
15. hét
9.24 km
0:50:01
0:57:15
56.99 km
2:28:01 |
|
15
|
16
8.22 km
46:40 05:41 p/km Normál futás |
17
|
18
8.21 km
45:13 05:30 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
16.43 km
1:31:53 |
|
22
0 kg
44:49 Súlyemelés |
23
8.19 km
44:49 05:28 p/km Normál futás |
24
0 kg
1:10:16 Súlyemelés |
25
8.17 km
42:40 05:13 p/km Normál futás |
26
0 kg
1:00:43 Súlyemelés |
27
|
28
8.11 km
38:54 04:48 p/km Normál futás |
17. hét
8.19 km
2:55:48
24.47 km
2:06:23 |
|
29
0 kg
1:26:10 Súlyemelés |
30
8.18 km
42:20 05:11 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
1:26:10
8.18 km
0:42:20 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 86.74 km | 7:42:32 |
12.25 km |
1:08:09 |
|
Bringázás
|
3 | 172.26 km | 6:57:17 |
57.95 km |
2:28:01 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 8:01:17 |
0 kg |
1:26:10 |
| Összesen | 20 | 267.19 km | 22:41:06 |
57.95 km | 2:28:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 324.77 km | 29:40:25 |
14.11 km |
1:21:45 |
|
Bringázás
|
5 | 275.39 km | 11:00:42 |
57.95 km |
2:28:01 |
|
Erősport
|
40 | 0 kg | 49:38:38 |
0 kg |
1:58:01 |
| Összesen | 81 | 650.13 km | 90:19:45 |
57.950 km | 2:28:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
