HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
5.06 km
30:57 06:07 p/km Normál futás |
2
|
3
5.06 km
31:40 06:15 p/km Normál futás |
4
|
5
5.86 km
36:31 06:14 p/km Normál futás |
1. hét
21.1 km
2:10:30 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.98 km | 1:39:08 |
5.86 km |
0:36:31 |
Összesen | 3 | 15.98 km | 1:39:08 |
5.86 km | 0:36:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 15.98 km | 1:39:08 |
5.86 km |
0:36:31 |
Összesen | 3 | 15.98 km | 1:39:08 |
5.860 km | 0:36:31 |