Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.21 km 36:20 05:51 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 7.63 km 28:55 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 6.75 km 32:27 04:48 p/km Normál tekerés	4 Csapatsport 1:53:00 Röplabda	5	6 Futás 6.66 km 43:20 06:30 p/km Normál futás Futás 0.95 km 04:53 05:08 p/km Normál futás	7 Futás 6.14 km 37:34 06:07 p/km Normál futás	14. hét 4 futás 19.96 km 2:02:07 2 bringázás 14.38 km 1:01:22 1 csapatsport 1:53:00
8 Futás 3.54 km 20:18 05:44 p/km Normál futás Futás 0.2 km 01:50 09:10 p/km Normál futás Futás 0.21 km 01:24 06:40 p/km Normál futás Futás 0.23 km 01:42 07:23 p/km Normál futás Futás 0.3 km 02:20 07:47 p/km Normál futás Futás 0.47 km 03:32 07:31 p/km Normál futás Futás 2.39 km 16:20 06:50 p/km Normál futás	9	10 Futás 12.04 km 1:10:33 05:52 p/km Normál futás	11 Futás 0 km 1:47:00 00:00 p/km Normál futás Csapatsport 2:00:00 Röplabda	12 Bringázás 6.87 km 24:02 03:30 p/km Normál tekerés	13 Futás 21.11 km 2:55:05 08:18 p/km Normál futás	14 Túra 14 km 2:00:51 08:38 p/km Séta	15. hét 10 futás 40.49 km 6:40:04 1 csapatsport 2:00:00 1 bringázás 6.87 km 0:24:02 1 túra 14 km 2:00:51
15 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 5.6 km 40:00 07:09 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 6.25 km 24:00 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 6.11 km 22:07 03:37 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 6.27 km 24:11 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 6.84 km 29:52 04:22 p/km Normál tekerés Csapatsport 2:00:00 Röplabda	19 Bringázás 6.27 km 21:26 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.08 km 20:03 03:18 p/km Normál tekerés	20 Futás 9.69 km 1:00:01 06:12 p/km Normál futás	21 Futás 6.52 km 35:42 05:29 p/km Normál futás Futás 4.05 km 25:11 06:13 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 28.86 km 2:58:54 6 bringázás 37.82 km 2:21:39 1 csapatsport 2:00:00
22 Bringázás 6.25 km 20:56 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 7.16 km 24:45 03:27 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 5.02 km 15:33 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 6.1 km 21:05 03:27 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 16:51 05:36 p/km Normál futás Futás 3.56 km 27:17 07:40 p/km Normál futás Futás 1.18 km 06:51 05:48 p/km Normál futás	24	25 Futás 6.66 km 44:15 06:39 p/km Normál futás Bringázás 6.25 km 22:20 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 6.2 km 21:40 03:30 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:30:00 Röplabda	26 Bringázás 6.34 km 25:09 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 6.09 km 20:04 03:18 p/km Normál tekerés	27 Túra 34.85 km 5:00:02 08:37 p/km Séta	28	17. hét 8 bringázás 49.41 km 2:51:32 4 futás 14.41 km 1:35:14 1 csapatsport 1:30:00 1 túra 34.85 km 5:00:02
29 Futás 10.12 km 59:33 05:53 p/km Normál futás Bringázás 6.28 km 22:08 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 6.39 km 21:58 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 11:28 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.66 km 13:37 05:07 p/km Normál tekerés	30 Futás 4.35 km 25:52 05:57 p/km Normál futás Futás 2.02 km 16:08 07:59 p/km Normál futás Futás 1.23 km 07:31 06:07 p/km Normál futás Bringázás 5.98 km 22:25 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 20:43 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 2.94 km 12:16 04:10 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:31:00 Strandröpi Bringázás 3.33 km 19:51 05:58 p/km Normál tekerés	1 Csapatsport Verseny 4:00:00 Strandröpi	2 Csapatsport 2:00:00 Röplabda	3 Bringázás 6.31 km 23:49 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 21:35 03:34 p/km Normál tekerés	4 Futás 13.87 km 1:24:22 06:05 p/km Normál futás Csapatsport 3:00:00 Strandröpi	5 Futás 3.01 km 19:38 06:31 p/km Normál futás Egyéb 25:35 Edzés	18. hét 6 futás 34.6 km 3:33:04 10 bringázás 49.01 km 3:09:50 4 csapatsport 10:31:00 1 egyéb 5.36 km 0:25:35

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	121.44 km	15:05:23	21.11 km	2:55:05
Bringázás	25	145.12 km	9:03:01	7.63 km	0:32:27
Túra	2	48.85 km	7:00:53	34.85 km	5:00:02
Csapatsport	5	-	8:54:00	-	2:00:00
Összesen	59	315.41 km	40:03:17	34.85 km	5:00:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	705.95 km	78:46:59	50 km	7:01:48
Bringázás	106	687.71 km	42:54:41	28.55 km	2:25:14
Túra	6	80.84 km	14:03:36	34.85 km	5:00:02
Csapatsport	20	-	39:59:00	-	4:00:00
Egyéb	3	-	3:40:35	-	2:00:00
Összesen	227	1479.86 km	179:24:51	50.000 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés