Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 11.2 km 1:25:11 07:36 p/km Normál futás	29 Úszás 1.2 km 42:00 35:00 p/km Mellúszás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	30 Futás 11.12 km 1:24:26 07:36 p/km Normál futás	31 Bringázás 17.01 km 57:46 03:24 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 11.13 km 1:24:29 07:35 p/km Normál futás	3 Futás 11.13 km 1:25:18 07:40 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 44.58 km 5:39:24 1 Úszás 1.2 km 0:42:00 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 17.01 km 0:57:46
4 Futás 11.13 km 1:24:10 07:34 p/km Normál futás	5 Úszás 1.2 km 42:00 35:00 p/km Mellúszás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	6 Futás 11.1 km 1:21:01 07:18 p/km Normál futás	7 Futás 11.12 km 1:20:10 07:13 p/km Normál futás	8 Futás 11.11 km 1:20:44 07:16 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	9 Bringázás 65.75 km 3:16:24 02:59 p/km Normál tekerés	10	45. hét 4 futás 44.46 km 5:26:05 1 Úszás 1.2 km 0:42:00 2 csapatsport 3:00:00 1 bringázás 65.75 km 3:16:24
11 Futás 11.14 km 1:25:23 07:40 p/km Normál futás	12 Futás 11.16 km 1:25:21 07:39 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	13 Futás 11.14 km 1:22:22 07:24 p/km Normál futás	14 Futás 11.12 km 1:20:59 07:17 p/km Normál futás	15 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	16	17 Úszás 1.2 km 45:00 37:30 p/km Vegyes úszás	46. hét 4 futás 44.56 km 5:34:05 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.2 km 0:45:00
18 Futás 11.23 km 1:23:28 07:26 p/km Normál futás	19 Futás 11.14 km 1:22:24 07:24 p/km Normál futás	20 Futás 11.14 km 1:22:24 07:24 p/km Normál futás	21 Futás 11.14 km 1:21:02 07:16 p/km Normál futás	22 Futás 7.69 km 59:24 07:43 p/km Normál futás	23 Bringázás 25.1 km 1:16:19 03:02 p/km Normál tekerés	24 Úszás 1.2 km 43:00 35:50 p/km Mellúszás	47. hét 5 futás 52.34 km 6:28:42 1 bringázás 25.1 km 1:16:19 1 Úszás 1.2 km 0:43:00
25	26 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	27 Úszás 1.2 km 43:00 35:50 p/km Mellúszás	28 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	29 Úszás 1.2 km 45:00 37:30 p/km Mellúszás	30 Bringázás 14.72 km 46:38 03:10 p/km Normál tekerés	1 Úszás 1.25 km 46:00 36:48 p/km Mellúszás	48. hét 2 csapatsport 3:00:00 3 Úszás 3.65 km 2:14:00 1 bringázás 14.72 km 0:46:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	163.62 km	20:18:39	11.23 km	1:25:23
Úszás	5	6 km	3:38:00	1.2 km	0:45:00
Bringázás	3	105.57 km	5:19:21	65.75 km	3:16:24
Csapatsport	6	-	9:00:00	-	1:30:00
Összesen	29	275.19 km	38:16:00	65.75 km	3:16:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	195	2063.1 km	263:33:25	11.79 km	1:32:41
Úszás	55	50.2 km	30:23:30	1.5 km	0:54:00
Bringázás	84	2982.45 km	157:05:35	142.6 km	8:51:27
Túra	7	38.02 km	8:56:55	8.14 km	1:53:09
Csapatsport	58	-	85:51:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Egyéb	3	-	2:30:00	-	1:00:00
Összesen	408	5182.77 km	548:32:25	142.600 km	8:51:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés