Kiscsuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0 kg
46:03 Súlyemelés |
26
|
27
|
28
0.68 km
20:58 30:50 p/km Vegyes úszás |
29
0.65 km
20:24 31:23 p/km Vegyes úszás
0 kg
20:24 Súlyemelés |
30
0 kg
37:28 Súlyemelés |
1
0.57 km
20:06 35:16 p/km Vegyes úszás |
48. hét
0.65 km
1:43:55
1.9 km
1:01:28 |
|
2
0.97 km
29:53 30:48 p/km Vegyes úszás
0 kg
31:12 Súlyemelés 31:12 Edzés |
3
1.2 km
31:12 26:00 p/km Vegyes úszás
29.26 km
1:00:01 02:03 p/km Evezés |
4
0.75 km
20:21 27:08 p/km Vegyes úszás |
5
0.33 km
11:27 34:42 p/km Vegyes úszás
0 kg
39:16 Súlyemelés 1:00:09 Edzés |
6
0.72 km
20:51 28:58 p/km Vegyes úszás
0 kg
22:49 Súlyemelés |
7
0 kg
1:01:26 Súlyemelés |
8
1.23 km
30:55 25:08 p/km Vegyes úszás
10.13 km
1:47:07 10:34 p/km Séta |
49. hét
5.2 km
2:24:39
9.94 km
2:34:43
13.98 km
1:31:21
29.26 km
1:00:01
10.13 km
1:47:07 |
|
9
1.23 km
31:00 25:12 p/km Vegyes úszás
0 kg
41:56 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
13
0 kg
43:58 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
58:18 Súlyemelés |
50. hét
1.23 km
0:31:00
2:24:12
|
|
16
|
17
|
18
0 kg
38:27 Súlyemelés |
19
0 kg
47:30 Súlyemelés
5.59 km
34:56 06:15 p/km Evezés |
20
0 kg
42:54 Súlyemelés |
21
23.09 km
1:16:04 03:18 p/km Normál tekerés |
22
|
51. hét
2:08:51
5.59 km
0:34:56
23.09 km
1:16:04 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
8 | 7 km | 3:15:45 |
1.23 km |
0:31:12 |
|
Bringázás
|
1 | 23.09 km | 1:16:04 |
23.09 km |
1:16:04 |
|
Túra
|
1 | 10.13 km | 1:47:07 |
10.13 km |
1:47:07 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 7:07:46 |
0 kg |
1:01:26 |
|
Vizisport
|
2 | 34.85 km | 1:34:57 |
29.26 km |
1:00:01 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:31:21 |
- | 1:00:09 |
| Összesen | 24 | 98.99 km | 16:33:00 |
29.26 km | 1:47:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 68.19 km | 8:08:00 |
4.56 km |
0:34:04 |
|
Úszás
|
139 | 108.17 km | 53:02:16 |
1.5 km |
0:44:10 |
|
Bringázás
|
123 | 4414.2 km | 208:31:00 |
84.8 km |
4:03:53 |
|
Túra
|
21 | 115.76 km | 23:13:13 |
14.63 km |
3:34:32 |
|
Erősport
|
99 | 0 kg | 85:24:15 |
0 kg |
2:27:52 |
|
Vizisport
|
13 | 122.77 km | 10:19:07 |
29.26 km |
1:09:57 |
|
Egyéb
|
19 | - | 13:07:20 |
- | 1:12:49 |
| Összesen | 431 | 5297.76 km | 401:45:11 |
84.800 km | 4:03:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
