Katkó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
9.75 km
44:37 04:35 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
10.36 km
48:11 04:39 p/km Normál futás |
44. hét
20.11 km
1:32:48 |
|
6
|
7
10.06 km
47:07 04:41 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
8.68 km
42:42 04:55 p/km Normál futás |
11
|
12
3.75 km
19:42 05:15 p/km Normál futás
21.15 km
1:30:20 04:16 p/km Normál futás |
45. hét
43.64 km
3:19:51 |
|
13
|
14
|
15
6.74 km
35:27 05:16 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
10.13 km
47:50 04:43 p/km Normál futás |
46. hét
16.87 km
1:23:17 |
|
20
|
21
|
22
|
23
10.07 km
50:05 04:58 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
2.35 km
12:20 05:15 p/km Normál futás
10.74 km
46:10 04:18 p/km Normál futás |
47. hét
23.16 km
1:48:35 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 103.78 km | 8:04:31 |
21.15 km |
1:30:20 |
| Összesen | 11 | 103.78 km | 8:04:31 |
21.15 km | 1:30:20 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 1896.26 km | 147:31:17 |
64.91 km |
5:27:29 |
|
Úszás
|
2 | 0.17 km | 0:01:03 |
0.1 km |
0:00:48 |
|
Bringázás
|
1 | 1.29 km | 0:19:25 |
1.29 km |
0:19:25 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:57:51 |
- | 0:57:51 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:11:22 |
- | 0:35:41 |
| Összesen | 153 | 1932.08 km | 150:00:58 |
64.910 km | 5:27:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
