HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
8 km
53:00 06:38 p/km Iramjáték |
1
10.4 km
1:01:41 05:56 p/km Normál futás |
2
|
3
5.5 km
37:27 06:49 p/km Laza futás |
4
|
5
|
18. hét
23.9 km
2:32:08 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 15.9 km | 1:39:08 |
10.4 km |
1:01:41 |
Összesen | 2 | 15.9 km | 1:39:08 |
10.4 km | 1:01:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 580.68 km | 64:20:10 |
21.2 km |
2:16:18 |
Összesen | 67 | 580.68 km | 64:20:10 |
21.200 km | 2:16:18 |