Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 10.5 km 1:47:58 10:17 p/km Séta Bringázás 29.86 km 1:11:36 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 40.63 km 1:12:06 01:46 p/km Görgőzés	2 Futás 5.14 km 29:34 05:45 p/km Futógépes futás Futás 5.14 km 29:36 05:46 p/km Futógépes futás Bringázás 11.94 km 27:42 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 15.88 km 27:59 01:46 p/km Görgőzés Egyéb 1:22:15 Edzés Bringázás 12.15 km 26:09 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.61 km 26:25 01:42 p/km Görgőzés	3 Jóga 58:55 Jógázás Bringázás 26.97 km 1:02:06 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 34.27 km 1:02:23 01:49 p/km Görgőzés Futás 5.82 km 31:45 05:27 p/km Normál futás	4 Futás 10.3 km 1:00:13 05:51 p/km Normál futás Túra 3.36 km 38:15 11:23 p/km Séta Bringázás 19.15 km 34:39 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 13.82 km 34:01 02:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.66 km 32:01 05:39 p/km Normál futás Túra 3.36 km 39:24 11:44 p/km Séta Jóga 1:03:19 Jógázás	6 Bringázás 24.75 km 1:00:47 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 33.21 km 1:01:03 01:50 p/km Görgőzés	7 Futás 10.03 km 54:06 05:24 p/km Normál futás Túra 4.76 km 1:12:03 15:08 p/km Séta Túra 3.36 km 39:22 11:43 p/km Séta Bringázás 19.48 km 46:04 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 25.33 km 46:22 01:50 p/km Görgőzés	14. hét 5 túra 25.34 km 4:57:02 14 bringázás 323.05 km 10:59:22 6 futás 42.09 km 3:57:15 1 egyéb 1:22:15 2 jóga 2.22 km 2:02:14
8 Túra 0.94 km 11:11 11:54 p/km Séta Bringázás 10.42 km 22:43 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 13.24 km 22:59 01:44 p/km Görgőzés	9 Bringázás 32.65 km 1:11:53 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 40.58 km 1:12:07 01:47 p/km Görgőzés Futás 7.48 km 43:22 05:48 p/km Normál futás Túra 1.89 km 22:58 12:09 p/km Séta Egyéb 1:30:34 Edzés	10 Bringázás 30.1 km 1:07:47 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 39.44 km 1:08:04 01:44 p/km Görgőzés	11 Futás 10.24 km 1:00:51 05:57 p/km Normál futás	12 Túra 4.41 km 51:47 11:45 p/km Séta Túra 1.01 km 12:08 12:01 p/km Séta Bringázás 17.98 km 35:37 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 20.69 km 35:55 01:44 p/km Görgőzés Úszás 1.17 km 51:30 44:01 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.53 km 58:04 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:23 Súlyemelés Bringázás 13.28 km 27:10 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 15.66 km 27:35 01:46 p/km Görgőzés	14 Bringázás 45.2 km 1:47:26 02:23 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 29:51 05:57 p/km Normál futás Túra 2.08 km 22:23 10:46 p/km Séta	15. hét 5 túra 10.33 km 2:00:27 11 bringázás 279.24 km 9:19:16 4 futás 33.27 km 3:12:08 1 egyéb 1:30:34 1 Úszás 1.17 km 0:51:30 1 erősport 1:12:23
15 Túra 0.96 km 11:43 12:12 p/km Séta Bringázás 24.97 km 51:07 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 51:24 01:41 p/km Görgőzés	16 Futás 8.01 km 44:25 05:33 p/km Futógépes futás Futás 7.92 km 44:25 05:36 p/km Futógépes futás Bringázás 23.63 km 52:38 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 52:54 01:44 p/km Görgőzés Egyéb 1:20:38 Edzés	17 Túra 3.4 km 39:12 11:32 p/km Séta Futás 9.09 km 49:45 05:28 p/km Futógépes futás	18 Túra 3.38 km 39:18 11:38 p/km Séta Bringázás 23.82 km 51:48 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 30.72 km 52:12 01:42 p/km Görgőzés	19 Úszás 1.2 km 50:43 42:16 p/km Vegyes úszás Futás 7.92 km 45:51 05:47 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 3:21:28 Súlyemelés Bringázás 24.25 km 51:40 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 51:55 01:42 p/km Görgőzés	21 Futás 21.27 km 2:02:44 05:46 p/km Normál futás	16. hét 3 túra 7.74 km 1:30:13 8 bringázás 219.04 km 6:55:38 5 futás 54.21 km 5:07:10 1 egyéb 1:20:38 1 Úszás 1.2 km 0:50:43 1 erősport 3:21:28
22 Túra 0.92 km 11:10 12:08 p/km Séta Túra 3.42 km 43:12 12:38 p/km Séta Bringázás 24.75 km 52:45 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 31.38 km 53:02 01:41 p/km Görgőzés	23 Túra 0.83 km 09:24 11:20 p/km Séta Futás 6.57 km 36:23 05:32 p/km Futógépes futás Futás 6.55 km 36:19 05:33 p/km Futógépes futás	24 Jóga 14:57 Jógázás Bringázás 16.04 km 34:53 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 20.64 km 35:09 01:42 p/km Görgőzés	25 Futás 7.93 km 45:38 05:45 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 4:37:56 Súlyemelés Úszás 1.25 km 51:30 41:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 3:10:56 Súlyemelés	27 Bringázás 34.35 km 1:34:43 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 34.13 km 1:28:39 02:36 p/km Normál tekerés Futás 10.18 km 57:23 05:38 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:35 24:35 p/km Vegyes úszás	28	17. hét 3 túra 5.17 km 1:03:46 6 bringázás 161.29 km 5:59:11 4 futás 31.23 km 2:55:43 1 jóga 3.01 km 0:14:57 2 erősport 7:48:52 2 Úszás 2.25 km 1:16:05
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	160.8 km	15:12:16	21.27 km	2:02:44
Úszás	4	4.62 km	2:58:18	1.25 km	0:51:30
Bringázás	39	982.62 km	33:13:27	45.2 km	1:47:26
Túra	16	48.58 km	9:31:28	10.5 km	1:47:58
Jóga	3	-	2:17:11	-	1:03:19
Erősport	4	0 kg	12:22:43	0 kg	4:37:56
Egyéb	3	-	4:13:27	-	1:30:34
Összesen	88	1201.85 km	79:48:50	45.2 km	4:37:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1022.413 km	101:55:33	25.74 km	2:53:52
Úszás	22	22.67 km	15:38:21	1.45 km	0:54:52
Bringázás	141	3775.92 km	125:31:37	53.26 km	1:49:51
Túra	71	221.03 km	45:10:00	14.81 km	3:42:08
Jóga	19	-	19:21:17	-	2:35:49
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	18	0 kg	49:07:09	0 kg	5:25:09
Egyéb	17	-	27:31:17	-	2:18:31
Összesen	393	5124.773 km	385:22:59	53.260 km	5:25:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés