Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10.43 km
52:19 05:01 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
6.03 km
30:00 04:59 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
40. hét
16.46 km
1:22:19 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.02 km
26:11 05:13 p/km Normál futás |
12
|
13
|
41. hét
5.02 km
0:26:11 |
|
14
6.25 km
31:53 05:06 p/km Normál futás |
15
7.04 km
36:22 05:10 p/km Normál futás |
16
|
17
8.08 km
40:42 05:02 p/km Normál futás |
18
9.11 km
45:03 04:57 p/km Normál futás |
19
|
20
|
42. hét
30.48 km
2:34:00 |
|
21
6.03 km
31:33 05:14 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
6.03 km
0:31:33 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 47.56 km | 4:01:44 |
9.11 km |
0:45:03 |
| Összesen | 7 | 47.56 km | 4:01:44 |
9.11 km | 0:45:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
253 | 3656.84 km | 305:13:55 |
53.22 km |
5:02:58 |
|
Bringázás
|
2 | 5.82 km | 2:21:59 |
5.82 km |
1:21:56 |
|
Túra
|
7 | 13.92 km | 3:28:36 |
4.3 km |
1:08:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:24:36 |
- | 0:24:36 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 5:48:25 |
0 kg |
0:53:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:49:49 |
- | 1:09:37 |
| Összesen | 276 | 3701.62 km | 320:07:20 |
53.220 km | 5:02:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
