Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
0 km
17:16 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
27
|
28
|
29
10.1 km
52:52 05:14 p/km Normál futás |
30
8.13 km
43:40 05:22 p/km Normál futás |
1
|
48. hét
18.23 km
1:53:48 |
|
2
10.29 km
58:48 05:43 p/km Normál futás |
3
8.02 km
43:57 05:29 p/km Normál futás |
4
8.38 km
45:49 05:28 p/km Normál futás |
5
|
6
11.26 km
1:04:04 05:41 p/km Normál futás |
7
|
8
13.13 km
1:08:06 05:11 p/km Normál futás |
49. hét
51.08 km
4:40:44 |
|
9
|
10
|
11
|
12
10.21 km
56:21 05:31 p/km Normál futás |
13
|
14
8.33 km
45:06 05:25 p/km Normál futás |
15
12.55 km
1:10:31 05:37 p/km Normál futás |
50. hét
31.09 km
2:51:58 |
|
16
|
17
14.26 km
1:15:02 05:16 p/km Normál futás |
18
|
19
17.03 km
1:31:08 05:21 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
11.25 km
1:00:02 05:20 p/km Normál futás |
51. hét
42.54 km
3:46:12 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 124.71 km | 11:18:54 |
17.03 km |
1:31:08 |
| Összesen | 11 | 124.71 km | 11:18:54 |
17.03 km | 1:31:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
273 | 3838.39 km | 321:52:49 |
53.22 km |
5:02:58 |
|
Bringázás
|
2 | 5.82 km | 2:21:59 |
5.82 km |
1:21:56 |
|
Túra
|
7 | 13.92 km | 3:28:36 |
4.3 km |
1:08:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:24:36 |
- | 0:24:36 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 5:48:25 |
0 kg |
0:53:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:49:49 |
- | 1:09:37 |
| Összesen | 296 | 3883.17 km | 336:46:14 |
53.220 km | 5:02:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
