Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 4.57 km 15:14 03:20 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 09:03 Edzés Futás 0.76 km 06:08 08:04 p/km Normál futás Futás 14.78 km 1:25:04 05:45 p/km Normál futás Bringázás 4.59 km 15:43 03:25 p/km Normál tekerés Jóga 1:15:54 Jógázás Bringázás 4.8 km 20:14 04:13 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.58 km 14:31 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 13:47 03:01 p/km Normál tekerés Túra 2.16 km 25:58 12:01 p/km Séta Erősport 0 kg 55:49 Súlyemelés Túra 2.18 km 27:25 12:35 p/km Séta	1 Egyéb 09:00 Edzés Futás 0.5 km 05:30 11:00 p/km Normál futás Futás 10.48 km 54:16 05:11 p/km Normál futás Bringázás 4.63 km 15:57 03:27 p/km Normál tekerés Jóga 07:32 Jógázás Bringázás 5.91 km 27:24 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 4.16 km 21:19 05:07 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 08:30 Edzés Futás 12.04 km 1:06:24 05:31 p/km Normál futás Bringázás 4.62 km 16:34 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 19:55 04:20 p/km Normál tekerés Túra 2.2 km 25:47 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:10:50 Súlyemelés Túra 2.16 km 28:11 13:03 p/km Séta	3 Bringázás 4.58 km 15:36 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:24 04:01 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.1 km 1:23:41 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:09:57 Edzés	31. hét 12 bringázás 56.2 km 3:34:38 4 egyéb 4.68 km 1:36:30 6 futás 53.66 km 5:01:03 2 jóga 7.77 km 1:23:26 4 túra 8.7 km 1:47:21 2 erősport 2:06:39
5 Bringázás 4.6 km 15:47 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.97 km 21:45 04:23 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 4.61 km 15:04 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.84 km 19:26 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 6.68 km 26:51 04:01 p/km Normál tekerés Futás 0.5 km 03:34 07:08 p/km Normál futás Egyéb 04:56 Edzés Futás 0.75 km 05:55 07:53 p/km Normál futás Futás 10.9 km 58:26 05:22 p/km Normál futás Bringázás 6.59 km 27:10 04:07 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.6 km 16:25 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 2.41 km 08:36 03:34 p/km Normál tekerés Jóga 1:53:29 Jógázás Egyéb 1:00:25 Edzés Erősport 0 kg 1:01:39 Súlyemelés Bringázás 2.22 km 11:03 04:59 p/km Normál tekerés Egyéb 08:02 Edzés Futás 0.5 km 05:43 11:26 p/km Normál futás Futás 11.28 km 1:09:53 06:12 p/km Normál futás Jóga 2:14:39 Jógázás	8 Bringázás 4.56 km 15:36 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.76 km 24:29 04:15 p/km Normál tekerés Egyéb 01:53 Edzés Túra 2.03 km 25:03 12:20 p/km Séta Egyéb 00:33 Edzés Jóga 20:23 Jógázás	9 Bringázás 4.59 km 16:48 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 5.41 km 21:42 04:01 p/km Normál tekerés Egyéb 10:58 Edzés Futás 8.81 km 49:53 05:40 p/km Normál futás Jóga 11:03 Jógázás Bringázás 2.09 km 09:46 04:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:31 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:04:15 Súlyemelés Bringázás 3.53 km 15:35 04:25 p/km Normál tekerés	10	11 Egyéb 11:03 Edzés Futás 17.24 km 1:32:19 05:21 p/km Hosszú futás Jóga 10:11 Jógázás	32. hét 15 bringázás 67.46 km 4:26:03 7 futás 49.98 km 4:45:43 7 egyéb 2.92 km 1:37:50 5 jóga 106.38 km 4:49:45 3 erősport 2:27:25 1 túra 2.03 km 0:25:03
12 Úszás 0.5 km 12:29 24:58 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 12:49 25:38 p/km Vegyes úszás Túra 1.09 km 15:27 14:10 p/km Séta Egyéb 00:32 Edzés Egyéb 01:57 Edzés Túra 4.08 km 56:14 13:47 p/km Séta	13 Egyéb 08:41 Edzés Futás 0.76 km 06:15 08:13 p/km Normál futás Futás 8.76 km 52:46 06:01 p/km Normál futás Jóga 38:46 Jógázás Futás 0.04 km 00:12 05:00 p/km Normál futás Futás 0.05 km 00:11 03:40 p/km Normál futás Túra 1.85 km 37:18 20:10 p/km Séta	14 Egyéb 08:12 Edzés Futás 0.45 km 05:08 11:24 p/km Normál futás Futás 10.37 km 1:00:34 05:50 p/km Résztáv Jóga 1:07:43 Jógázás Futás 0.31 km 02:53 09:18 p/km Normál futás Jóga 02:53 Jógázás Túra 3.78 km 1:03:49 16:53 p/km Séta	15	16 Futás 20.24 km 3:21:29 09:57 p/km Terepfutás	17 Futás 0.37 km 11:51 32:02 p/km Normál futás	18 Egyéb 11:31 Edzés Futás 11.53 km 1:08:27 05:56 p/km Normál futás	33. hét 2 Úszás 1 km 0:25:18 4 túra 10.8 km 2:52:48 5 egyéb 2.29 km 0:30:53 10 futás 52.88 km 6:49:46 3 jóga 11.32 km 1:49:22
19 Egyéb 07:20 Edzés Futás 0.78 km 06:30 08:20 p/km Normál futás Futás 7.42 km 42:33 05:44 p/km Normál futás Jóga 09:29 Jógázás	20 Egyéb 11:05 Edzés Futás 0.5 km 05:44 11:28 p/km Normál futás Futás 18.73 km 1:47:05 05:43 p/km Hosszú futás Jóga 34:41 Jógázás Jóga 51:35 Jógázás	21 Bringázás 4.59 km 15:49 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.93 km 22:01 04:28 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 06:27 Edzés Futás 6.6 km 39:15 05:57 p/km Résztáv Jóga 07:38 Jógázás Bringázás 4.61 km 15:05 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 5.76 km 22:09 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 19:22 04:25 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 09:30 Edzés Futás 9.44 km 53:05 05:37 p/km Normál futás Bringázás 4.64 km 16:05 03:28 p/km Normál tekerés Jóga 1:06:36 Jógázás Bringázás 4.68 km 19:20 04:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:34 Súlyemelés	24	25	34. hét 4 egyéb 2.66 km 0:34:22 6 futás 43.47 km 4:14:12 5 jóga 2.15 km 2:49:59 7 bringázás 33.6 km 2:09:51 1 erősport 1:10:34
26 Egyéb 10:55 Edzés Futás 0.83 km 07:50 09:26 p/km Normál futás Futás 12.65 km 1:14:57 05:55 p/km Normál futás Bringázás 4.54 km 13:53 03:03 p/km Normál tekerés Jóga 09:00 Jógázás Bringázás 4.61 km 18:00 03:54 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.63 km 16:28 03:33 p/km Normál tekerés Túra 1.79 km 22:17 12:27 p/km Séta Bringázás 4.59 km 18:17 03:59 p/km Normál tekerés Jóga 27:49 Jógázás	28 Egyéb 07:54 Edzés Futás 0.37 km 03:59 10:46 p/km Normál futás Futás 11.34 km 1:01:24 05:25 p/km Fokozó futás Bringázás 4.7 km 15:59 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 07:49 Jógázás Bringázás 4.62 km 19:51 04:18 p/km Normál tekerés Túra 2.26 km 26:12 11:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:02:37 Súlyemelés	29 Bringázás 4.57 km 15:00 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 17:50 03:53 p/km Normál tekerés Jóga 1:10:34 Jógázás	30 Egyéb 07:29 Edzés Futás 5.23 km 29:10 05:35 p/km Normál futás Jóga 17:04 Jógázás Bringázás 4.63 km 16:09 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 19:02 04:09 p/km Normál tekerés Túra 2.13 km 25:18 11:53 p/km Séta Erősport 0 kg 55:17 Súlyemelés Túra 2.17 km 27:53 12:51 p/km Séta	31 Jóga 3:00:12 Jógázás	1 Futás Verseny 23.7 km 3:24:04 08:37 p/km Terepfutás	35. hét 3 egyéb 1.63 km 0:26:18 6 futás 54.12 km 6:21:24 10 bringázás 46.06 km 2:50:29 6 jóga 43.32 km 5:12:28 4 túra 8.35 km 1:41:40 2 erősport 1:57:54

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	214.87 km	22:16:52	20.24 km	3:21:29
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	39	180.2 km	11:41:32	6.68 km	0:27:24
Túra	11	25.54 km	5:53:29	4.08 km	1:03:49
Jóga	20	-	14:49:06	-	3:00:12
Erősport	7	0 kg	6:46:43	0 kg	1:10:50
Egyéb	22	-	4:36:50	-	1:09:57
Összesen	133	598.31 km	66:29:50	97.83 km	3:21:29

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2082.66 km	226:09:22	28.34 km	4:28:58
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	350	1593.53 km	106:05:20	15.03 km	1:09:57
Túra	115	252.47 km	53:28:00	13.66 km	3:17:23
Jóga	120	-	61:13:23	-	3:00:12
Erősport	69	0 kg	61:14:31	0 kg	2:27:14
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	128	-	32:36:19	-	1:18:47
Összesen	1047	4622.81 km	542:04:33	97.830 km	4:28:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés