Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 4.58 km 16:21 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 17:32 03:49 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 10:05 Edzés Futás 0.77 km 06:47 08:49 p/km Normál futás Futás 8.19 km 48:32 05:56 p/km Laza futás Bringázás 4.65 km 15:45 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 10:03 Jógázás Bringázás 4.59 km 17:49 03:53 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 07:46 Edzés Futás 0.5 km 05:22 10:44 p/km Normál futás Futás 10.01 km 54:55 05:29 p/km Normál futás Bringázás 4.58 km 14:55 03:15 p/km Normál tekerés Jóga 11:34 Jógázás Bringázás 4.62 km 17:35 03:48 p/km Normál tekerés Túra 2.13 km 22:10 10:24 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:30 Súlyemelés	4 Bringázás 4.63 km 16:27 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 17:05 03:41 p/km Normál tekerés Jóga 45:45 Jógázás	5 Egyéb 11:48 Edzés Futás 10.22 km 1:00:12 05:53 p/km Normál futás Bringázás 4.68 km 17:31 03:45 p/km Normál tekerés Jóga 05:01 Jógázás Bringázás 4.61 km 16:49 03:39 p/km Normál tekerés Túra 2.33 km 26:37 11:25 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:52 Súlyemelés	6	7 Egyéb 15:56 Edzés Futás 18.28 km 1:49:25 05:59 p/km Terepfutás Jóga 20:01 Jógázás	27. hét 10 bringázás 46.17 km 2:47:49 4 egyéb 4.18 km 0:45:35 6 futás 47.97 km 4:45:13 5 jóga 1:32:24 2 túra 4.46 km 0:48:47 2 erősport 10.01 km 2:06:22
8 Bringázás 4.59 km 16:16 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.49 km 25:46 04:42 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 4.59 km 16:10 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 5.51 km 29:09 05:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.54 km 10:34 06:52 p/km Normál tekerés Egyéb 04:48 Edzés Futás 0.75 km 06:21 08:28 p/km Normál futás Futás 7.44 km 42:01 05:39 p/km Normál futás	10 Bringázás 4.55 km 14:48 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.54 km 20:49 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 2.08 km 08:29 04:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:58 Súlyemelés Bringázás 2.23 km 10:43 04:48 p/km Normál tekerés Egyéb 09:54 Edzés Futás 0.5 km 05:12 10:24 p/km Normál futás Futás 9.61 km 53:20 05:33 p/km Normál futás Jóga 10:12 Jógázás	11 Bringázás 4.56 km 15:09 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 5.86 km 24:33 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.32 km 19:50 04:35 p/km Normál tekerés Túra 4.31 km 58:18 13:32 p/km Séta Bringázás 7.22 km 35:46 04:57 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.55 km 14:46 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.51 km 15:16 03:23 p/km Normál tekerés Egyéb 09:47 Edzés Futás 9.15 km 51:38 05:39 p/km Normál futás Bringázás 2.11 km 08:01 03:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:43 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés Bringázás 5.53 km 24:19 04:24 p/km Normál tekerés	13 Túra 2.06 km 26:00 12:37 p/km Séta	14 Egyéb 12:42 Edzés Futás 18.07 km 1:40:35 05:34 p/km Hosszú futás Jóga 13:46 Jógázás Túra 1.3 km 17:30 13:28 p/km Séta Túra 1.28 km 16:24 12:49 p/km Séta	28. hét 17 bringázás 73.78 km 5:10:24 4 egyéb 3.2 km 0:37:11 6 futás 45.52 km 4:19:07 3 erősport 18.6 km 2:05:58 2 jóga 0:23:58 4 túra 8.95 km 1:58:12
15 Bringázás 4.66 km 15:58 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 19:04 04:11 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 10:06 Edzés Futás 1.02 km 08:37 08:27 p/km Normál futás Futás 8.4 km 46:09 05:30 p/km Normál futás Bringázás 4.65 km 17:05 03:40 p/km Normál tekerés Jóga 06:00 Jógázás Bringázás 4.62 km 19:28 04:13 p/km Normál tekerés Jóga 11:06 Jógázás	17 Bringázás 4.59 km 16:06 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 18:20 03:59 p/km Normál tekerés Túra 2.99 km 34:54 11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 59:31 Súlyemelés Túra 2.27 km 28:03 12:21 p/km Séta	18 Egyéb 07:37 Edzés Futás 0.5 km 05:45 11:30 p/km Normál futás Futás 11.19 km 1:00:41 05:25 p/km Normál futás Bringázás 4.59 km 16:30 03:36 p/km Normál tekerés Jóga 09:01 Jógázás Bringázás 4.52 km 18:30 04:06 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 06:44 Edzés Futás 5.01 km 30:31 06:05 p/km Laza futás Bringázás 4.59 km 16:04 03:30 p/km Normál tekerés Jóga 07:03 Jógázás Bringázás 4.56 km 17:51 03:55 p/km Normál tekerés Túra 2.3 km 26:36 11:34 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:32 Súlyemelés	20 Túra 1.79 km 21:37 12:05 p/km Séta	21 Egyéb 11:50 Edzés Futás 18.6 km 1:40:52 05:25 p/km Hosszú futás Jóga 15:01 Jógázás Túra 1.07 km 11:54 11:07 p/km Séta	29. hét 10 bringázás 45.94 km 2:54:56 4 egyéb 2.47 km 0:36:17 6 futás 44.72 km 4:12:35 5 jóga 0:48:11 5 túra 10.42 km 2:03:04 2 erősport 2:03:03
22 Bringázás 4.58 km 16:03 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 5.05 km 20:39 04:05 p/km Normál tekerés	23 Egyéb 09:09 Edzés Futás 0.76 km 06:41 08:48 p/km Normál futás Futás 13.19 km 1:18:50 05:59 p/km Normál futás Bringázás 4.71 km 16:07 03:25 p/km Normál tekerés Jóga 32:31 Jógázás Bringázás 4.61 km 18:20 03:59 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 09:01 Edzés Futás 0.5 km 05:35 11:10 p/km Normál futás Futás 7 km 37:19 05:20 p/km Tempó futás Bringázás 4.61 km 13:57 03:02 p/km Normál tekerés Jóga 08:52 Jógázás Bringázás 4.6 km 17:49 03:52 p/km Normál tekerés Túra 2.22 km 25:48 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:39 Súlyemelés Túra 2.14 km 25:08 11:45 p/km Séta	25 Bringázás 4.52 km 15:45 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.51 km 16:30 03:40 p/km Normál tekerés	26 Túra 1.63 km 16:14 09:58 p/km Séta Egyéb 04:59 Edzés Futás 6.62 km 32:19 04:53 p/km Tempó futás Túra 1.75 km 18:24 10:31 p/km Séta Erősport 0 kg 45:22 Súlyemelés Túra 1.71 km 18:55 11:04 p/km Séta Túra 0.98 km 14:09 14:26 p/km Séta Túra 0.99 km 14:23 14:32 p/km Séta	27 Túra 1.17 km 17:35 15:02 p/km Séta Jóga 1:09:54 Jógázás Túra 1.1 km 15:19 13:55 p/km Séta Túra 0.29 km 04:13 14:32 p/km Séta Erősport 0 kg 2:03:13 Súlyemelés Túra 2 km 35:04 17:32 p/km Séta Vizisport 1.16 km 52:20 45:07 p/km Evezés Erősport 0 kg 1:00:01 Súlyemelés Túra 2.42 km 34:22 14:12 p/km Séta	28 Egyéb 1:03:39 Edzés	30. hét 8 bringázás 37.19 km 2:15:10 4 egyéb 4.48 km 1:26:48 5 futás 28.07 km 2:40:44 3 jóga 13.75 km 1:51:17 12 túra 18.4 km 3:59:34 4 erősport 3.26 km 4:49:15 1 vizisport 1.16 km 0:52:20
29 Bringázás 4.57 km 15:14 03:20 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 09:03 Edzés Futás 0.76 km 06:08 08:04 p/km Normál futás Futás 14.78 km 1:25:04 05:45 p/km Normál futás Bringázás 4.59 km 15:43 03:25 p/km Normál tekerés Jóga 1:15:54 Jógázás Bringázás 4.8 km 20:14 04:13 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.58 km 14:31 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 13:47 03:01 p/km Normál tekerés Túra 2.16 km 25:58 12:01 p/km Séta Erősport 0 kg 55:49 Súlyemelés Túra 2.18 km 27:25 12:35 p/km Séta	1 Egyéb 09:00 Edzés Futás 0.5 km 05:30 11:00 p/km Normál futás Futás 10.48 km 54:16 05:11 p/km Normál futás Bringázás 4.63 km 15:57 03:27 p/km Normál tekerés Jóga 07:32 Jógázás Bringázás 5.91 km 27:24 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 4.16 km 21:19 05:07 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 08:30 Edzés Futás 12.04 km 1:06:24 05:31 p/km Normál futás Bringázás 4.62 km 16:34 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 19:55 04:20 p/km Normál tekerés Túra 2.2 km 25:47 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:10:50 Súlyemelés Túra 2.16 km 28:11 13:03 p/km Séta	3 Bringázás 4.58 km 15:36 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:24 04:01 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.1 km 1:23:41 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:09:57 Edzés	31. hét 12 bringázás 56.2 km 3:34:38 4 egyéb 4.68 km 1:36:30 6 futás 53.66 km 5:01:03 2 jóga 7.77 km 1:23:26 4 túra 8.7 km 1:47:21 2 erősport 2:06:39

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	181.82 km	17:28:51	18.6 km	1:49:25
Bringázás	50	226.2 km	14:27:48	7.22 km	0:35:46
Túra	25	46.57 km	9:43:00	4.31 km	0:58:18
Jóga	16	-	5:51:44	-	1:15:54
Erősport	12	0 kg	12:00:27	0 kg	2:03:13
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	17	-	3:34:54	-	1:03:39
Összesen	146	524.12 km	63:59:04	18.6 km	2:03:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2082.66 km	226:09:22	28.34 km	4:28:58
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	350	1593.53 km	106:05:20	15.03 km	1:09:57
Túra	115	252.47 km	53:28:00	13.66 km	3:17:23
Jóga	120	-	61:13:23	-	3:00:12
Erősport	69	0 kg	61:14:31	0 kg	2:27:14
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	128	-	32:36:19	-	1:18:47
Összesen	1047	4622.81 km	542:04:33	97.830 km	4:28:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés