Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 07:49 Edzés Futás 0.78 km 06:37 08:29 p/km Normál futás Futás 6.43 km 34:06 05:18 p/km Normál futás Futás 1.42 km 09:13 06:29 p/km Laza futás Jóga 10:03 Jógázás Bringázás 4.61 km 16:00 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 18:25 04:12 p/km Normál tekerés Túra 0.01 km 00:51 01:25:00 p/km Séta Bringázás 2.01 km 54:44 27:14 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 10:50 Edzés Futás 0.51 km 06:15 12:15 p/km Normál futás Futás 12.04 km 1:10:14 05:50 p/km Normál futás Bringázás 4.65 km 15:32 03:20 p/km Normál tekerés Jóga 36:36 Jógázás Bringázás 5.89 km 24:37 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.96 km 19:03 04:49 p/km Normál tekerés	29 Jóga 44:07 Jógázás Bringázás 4.61 km 15:02 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 17:45 03:52 p/km Normál tekerés Túra 2.27 km 27:30 12:07 p/km Séta Erősport 0 kg 57:18 Súlyemelés	30 Egyéb 08:15 Edzés Futás 10.68 km 59:10 05:32 p/km Résztáv Jóga 20:01 Jógázás Bringázás 4.73 km 16:03 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 16:36 03:36 p/km Normál tekerés Túra 1.24 km 14:14 11:29 p/km Séta Túra 1.32 km 15:33 11:47 p/km Séta	31 Jóga 50:13 Jógázás Bringázás 4.61 km 16:09 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 18:39 04:01 p/km Normál tekerés Túra 2.29 km 27:35 12:03 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:47 Súlyemelés Túra 2 km 23:58 11:59 p/km Séta	1	2 Egyéb 04:26 Edzés Futás 0.75 km 07:39 10:12 p/km Normál futás Futás 16.03 km 1:52:29 07:01 p/km Terepfutás Jóga 1:14:02 Jógázás	22. hét 4 egyéb 2.23 km 0:31:20 8 futás 48.64 km 5:05:43 6 jóga 10.73 km 3:55:02 12 bringázás 53.32 km 4:08:35 6 túra 9.13 km 1:49:41 2 erősport 2:04:05
3 Bringázás 4.69 km 16:17 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 17:18 03:44 p/km Normál tekerés Jóga 33:00 Jógázás	4 Bringázás 4.65 km 16:33 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 17:00 03:45 p/km Normál tekerés Egyéb 08:22 Edzés Futás 0.67 km 06:08 09:09 p/km Normál futás Futás 11.48 km 1:02:55 05:29 p/km Normál futás Jóga 11:44 Jógázás	5 Egyéb 08:27 Edzés Futás 0.5 km 05:45 11:30 p/km Normál futás Futás 8.1 km 49:51 06:09 p/km Normál futás Bringázás 4.63 km 16:16 03:31 p/km Normál tekerés Jóga 32:13 Jógázás Bringázás 4.09 km 16:05 03:56 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 24:44 12:07 p/km Séta Erősport 0 kg 55:54 Súlyemelés Túra 2.27 km 27:48 12:15 p/km Séta	6 Jóga 22:01 Jógázás Bringázás 4.66 km 14:46 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 4.91 km 21:12 04:19 p/km Normál tekerés Túra 1.27 km 15:47 12:26 p/km Séta Túra 1.31 km 18:04 13:47 p/km Séta	7 Bringázás 4.6 km 14:58 03:15 p/km Normál tekerés Jóga 07:41 Jógázás Bringázás 4.64 km 14:52 03:12 p/km Normál tekerés	8 Futás 0.88 km 07:34 08:36 p/km Normál futás Futás Verseny 12.54 km 1:42:25 08:10 p/km Terepfutás Futás Verseny 6.64 km 59:32 08:58 p/km Terepfutás Jóga 13:14 Jógázás	9 Futás Verseny 24.32 km 4:28:58 11:04 p/km Terepfutás	23. hét 10 bringázás 46.03 km 2:45:17 6 jóga 2.23 km 1:59:53 2 egyéb 1.27 km 0:16:49 8 futás 65.13 km 9:23:08 4 túra 6.89 km 1:26:23 1 erősport 0:55:54
10 Bringázás 4.61 km 17:07 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.93 km 23:09 04:42 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 4.47 km 15:43 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 18:34 04:01 p/km Normál tekerés Egyéb 08:27 Edzés Futás 0.89 km 07:45 08:42 p/km Normál futás Futás 10.92 km 1:04:43 05:56 p/km Normál futás Jóga 45:07 Jógázás	12 Bringázás 4.58 km 16:10 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:56 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 2.15 km 09:46 04:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 55:45 Súlyemelés Bringázás 2.21 km 10:30 04:45 p/km Normál tekerés Egyéb 06:08 Edzés Futás 0.51 km 05:40 11:07 p/km Normál futás Futás 11.06 km 1:02:57 05:42 p/km Résztáv Jóga 13:46 Jógázás	13 Bringázás 4.57 km 16:36 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 20:42 04:29 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.66 km 17:49 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.54 km 25:07 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 2.17 km 09:30 04:23 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés Bringázás 1.78 km 08:39 04:52 p/km Normál tekerés Bringázás 3.94 km 17:05 04:20 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 03:43 Edzés Futás 15.25 km 1:26:58 05:42 p/km Hosszú futás Jóga 10:41 Jógázás	16	24. hét 15 bringázás 59.43 km 4:05:23 3 egyéb 1.17 km 0:18:18 5 futás 38.63 km 3:48:03 3 jóga 1:09:34 2 erősport 10.8 km 1:55:47
17 Bringázás 4.55 km 15:39 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 18:14 03:56 p/km Normál tekerés	18 Egyéb 09:43 Edzés Futás 0.76 km 06:24 08:25 p/km Normál futás Futás 10.75 km 59:08 05:30 p/km Normál futás Bringázás 4.54 km 13:37 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:44 04:05 p/km Normál tekerés Jóga 25:37 Jógázás	19 Egyéb 05:39 Edzés Futás 14.09 km 1:17:45 05:31 p/km Normál futás Bringázás 4.57 km 15:33 03:24 p/km Normál tekerés Jóga 13:02 Jógázás Bringázás 4.63 km 18:35 04:01 p/km Normál tekerés Túra 2.22 km 26:21 11:52 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés Túra 2.18 km 26:07 11:59 p/km Séta	20 Jóga 33:16 Jógázás Bringázás 4.61 km 15:47 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.83 km 26:53 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.04 km 20:20 05:02 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 03:59 Edzés Futás 0.5 km 04:49 09:38 p/km Normál futás Futás 8.81 km 51:58 05:54 p/km Normál futás Bringázás 4.61 km 16:12 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 5.6 km 23:42 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 5.66 km 18:56 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 4.5 km 13:54 03:05 p/km Normál tekerés Túra 2.11 km 24:33 11:38 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:12 Súlyemelés Túra 2.38 km 29:33 12:25 p/km Séta	22	23 Egyéb 11:43 Edzés Futás 18.41 km 1:41:39 05:31 p/km Hosszú futás Jóga 16:28 Jógázás	25. hét 13 bringázás 62.36 km 3:56:06 4 egyéb 2.09 km 0:31:04 6 futás 53.32 km 5:01:43 4 jóga 1:28:23 4 túra 8.89 km 1:46:34 2 erősport 2:06:14
24 Túra 1.3 km 15:06 11:37 p/km Séta	25 Egyéb 09:43 Edzés Futás 1.04 km 08:22 08:03 p/km Normál futás Futás 8.72 km 50:00 05:44 p/km Normál futás Bringázás 4.6 km 14:28 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 18:58 04:06 p/km Normál tekerés Jóga 28:12 Jógázás	26 Bringázás 4.58 km 15:56 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 18:17 03:58 p/km Normál tekerés Túra 2.11 km 24:34 11:39 p/km Séta Erősport 0 kg 56:11 Súlyemelés Túra 2.2 km 26:42 12:08 p/km Séta	27 Egyéb 08:32 Edzés Futás 0.5 km 04:57 09:54 p/km Normál futás Futás 9.42 km 48:26 05:08 p/km Normál futás Bringázás 4.61 km 15:10 03:17 p/km Normál tekerés Jóga 14:14 Jógázás Bringázás 4.6 km 18:26 04:00 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 06:39 Edzés Futás 6.17 km 34:59 05:40 p/km Normál futás Bringázás 4.56 km 14:54 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.53 km 12:47 02:49 p/km Normál tekerés Túra 2.32 km 27:34 11:53 p/km Séta Egyéb 10:46 Edzés Erősport 0 kg 1:03:04 Súlyemelés	29	30 Futás Verseny 11.29 km 54:59 04:52 p/km Normál futás	26. hét 4 túra 7.93 km 1:33:56 4 egyéb 2.18 km 0:35:40 6 futás 37.14 km 3:21:43 8 bringázás 36.71 km 2:08:56 2 jóga 0:42:26 2 erősport 1:59:15

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	211 km	23:34:45	24.32 km	4:28:58
Bringázás	46	204.53 km	12:55:42	5.83 km	0:26:53
Túra	12	23.71 km	4:46:53	2.38 km	0:29:33
Jóga	16	-	6:34:18	-	1:14:02
Erősport	7	0 kg	6:57:10	0 kg	1:06:12
Egyéb	14	-	1:46:17	-	0:11:43
Összesen	122	469.84 km	56:35:05	24.32 km	4:28:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2082.66 km	226:09:22	28.34 km	4:28:58
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	350	1593.53 km	106:05:20	15.03 km	1:09:57
Túra	115	252.47 km	53:28:00	13.66 km	3:17:23
Jóga	120	-	61:13:23	-	3:00:12
Erősport	69	0 kg	61:14:31	0 kg	2:27:14
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	128	-	32:36:19	-	1:18:47
Összesen	1047	4622.81 km	542:04:33	97.830 km	4:28:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés