Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 3.89 km 15:55 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.84 km 29:22 06:04 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.33 km 46:53 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 8.17 km 50:24 06:10 p/km Normál futás Bringázás 4.7 km 15:39 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.9 km 24:03 04:54 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.36 km 37:58 07:05 p/km Laza futás Bringázás 4.66 km 16:59 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 17:10 03:42 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 29:35 12:17 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:41 Súlyemelés	4 Futás 25.04 km 3:22:15 08:05 p/km Terepfutás	5 Jóga 36:16 Jógázás	18. hét 6 bringázás 27.63 km 1:59:08 4 futás 46.9 km 5:37:30 1 túra 2.41 km 0:29:35 1 erősport 1:04:41 1 jóga 0:36:16
6 Bringázás 4.55 km 14:10 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 16:18 03:31 p/km Normál tekerés Egyéb 07:46 Edzés Futás 0.76 km 05:46 07:35 p/km Normál futás Futás 7.6 km 48:15 06:21 p/km Normál futás Jóga 13:32 Jógázás	7 Egyéb 07:26 Edzés Futás 0.5 km 05:43 11:26 p/km Normál futás Futás 9.01 km 55:08 06:07 p/km Résztáv Jóga 10:01 Jógázás Bringázás 4.62 km 15:19 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 16:51 03:41 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 4.55 km 14:59 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.67 km 19:08 04:06 p/km Normál tekerés Egyéb 32:42 Edzés Túra 2.2 km 26:10 11:54 p/km Séta	9 Bringázás 4.57 km 14:19 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 06:51 Edzés Bringázás 7.18 km 32:13 04:29 p/km Normál tekerés Egyéb 03:53 Edzés Futás 11.13 km 1:06:35 05:59 p/km Normál futás Egyéb 04:17 Edzés Bringázás 5.33 km 24:53 04:40 p/km Normál tekerés Jóga 11:42 Jógázás	10 Bringázás 4.52 km 15:04 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 17:35 03:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 58:27 Súlyemelés	11 Egyéb 12:22 Edzés Futás 26.05 km 2:59:31 06:53 p/km Hosszú futás Túra 0.51 km 05:24 10:35 p/km Séta Futás 0.92 km 06:26 07:00 p/km Normál futás Jóga 15:21 Jógázás Túra 1.74 km 22:01 12:39 p/km Séta Jóga 1:12:53 Jógázás	12	19. hét 11 bringázás 53.82 km 3:20:49 7 egyéb 4.35 km 1:15:17 7 futás 55.97 km 6:07:24 5 jóga 2:03:29 3 túra 4.45 km 0:53:35 1 erősport 0:58:27
13 Bringázás 4.57 km 16:05 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.91 km 16:06 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 1.4 km 08:07 05:48 p/km Normál tekerés Egyéb 08:15 Edzés Futás 0.92 km 07:04 07:41 p/km Normál futás Futás 5.93 km 34:54 05:53 p/km Normál futás Jóga 1:05:29 Jógázás	14 Bringázás 4.56 km 16:03 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 15.03 km 1:09:57 04:39 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:57 Jógázás	15 Bringázás 4.57 km 16:22 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.55 km 18:49 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.07 km 09:15 04:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:44 Súlyemelés Bringázás 2.22 km 10:03 04:32 p/km Normál tekerés Egyéb 07:20 Edzés Futás 0.5 km 10:48 21:36 p/km Normál futás Futás 10.15 km 1:01:12 06:02 p/km Normál futás Jóga 15:38 Jógázás	16 Bringázás 4.65 km 17:27 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.93 km 16:20 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1.49 km 08:23 05:38 p/km Normál tekerés Egyéb 09:14 Edzés Futás 6.94 km 45:52 06:37 p/km Normál futás Futás 1.19 km 08:32 07:10 p/km Normál futás Jóga 13:15 Jógázás	17 Bringázás 4.57 km 16:27 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 4.81 km 20:28 04:15 p/km Normál tekerés Túra 2.06 km 23:08 11:14 p/km Séta Erősport 0 kg 38:20 Súlyemelés Túra 1.95 km 22:55 11:45 p/km Séta	18	19 Futás 0.98 km 06:26 06:34 p/km Normál futás Egyéb 04:12 Edzés Futás 18.1 km 1:54:52 06:21 p/km Hosszú futás Jóga 28:37 Jógázás	20. hét 14 bringázás 64.33 km 4:19:52 4 egyéb 2.15 km 0:29:01 8 futás 44.71 km 4:49:40 5 jóga 25.76 km 3:12:56 2 erősport 8.06 km 1:15:04 2 túra 4.01 km 0:46:03
20 Egyéb 39:34 Edzés Futás 6.91 km 46:09 06:41 p/km Terepfutás Jóga 17:23 Jógázás Futás 0.76 km 05:50 07:41 p/km Normál futás Futás 5.52 km 29:47 05:24 p/km Normál futás Jóga 06:35 Jógázás	21 Bringázás 4.63 km 15:59 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 18:28 04:02 p/km Normál tekerés	22 Egyéb 09:12 Edzés Futás 0.5 km 05:18 10:36 p/km Normál futás Futás 10.82 km 1:02:50 05:48 p/km Normál futás Bringázás 4.68 km 15:52 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 08:54 Jógázás Bringázás 4.53 km 17:25 03:51 p/km Normál tekerés Túra 2.1 km 25:57 12:21 p/km Séta Erősport 0 kg 56:59 Súlyemelés Túra 2.17 km 27:35 12:43 p/km Séta	23 Jóga 50:26 Jógázás Bringázás 4.53 km 14:38 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.89 km 24:12 04:57 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 08:58 Edzés Futás 8.29 km 47:59 05:47 p/km Résztáv Bringázás 4.6 km 16:16 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.58 km 19:00 04:09 p/km Normál tekerés Túra 2.21 km 27:21 12:23 p/km Séta Erősport 0 kg 14:40 Súlyemelés Erősport 0 kg 28:52 Súlyemelés	25 Egyéb 03:16 Edzés Futás 18.02 km 1:55:13 06:24 p/km Terepfutás Jóga 26:57 Jógázás	26	21. hét 4 egyéb 4.06 km 1:01:00 7 futás 50.82 km 5:13:06 5 jóga 1:50:15 8 bringázás 37.02 km 2:21:50 3 túra 6.48 km 1:20:53 3 erősport 1.95 km 1:40:31
27 Egyéb 07:49 Edzés Futás 0.78 km 06:37 08:29 p/km Normál futás Futás 6.43 km 34:06 05:18 p/km Normál futás Futás 1.42 km 09:13 06:29 p/km Laza futás Jóga 10:03 Jógázás Bringázás 4.61 km 16:00 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 18:25 04:12 p/km Normál tekerés Túra 0.01 km 00:51 01:25:00 p/km Séta Bringázás 2.01 km 54:44 27:14 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 10:50 Edzés Futás 0.51 km 06:15 12:15 p/km Normál futás Futás 12.04 km 1:10:14 05:50 p/km Normál futás Bringázás 4.65 km 15:32 03:20 p/km Normál tekerés Jóga 36:36 Jógázás Bringázás 5.89 km 24:37 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.96 km 19:03 04:49 p/km Normál tekerés	29 Jóga 44:07 Jógázás Bringázás 4.61 km 15:02 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 17:45 03:52 p/km Normál tekerés Túra 2.27 km 27:30 12:07 p/km Séta Erősport 0 kg 57:18 Súlyemelés	30 Egyéb 08:15 Edzés Futás 10.68 km 59:10 05:32 p/km Résztáv Jóga 20:01 Jógázás Bringázás 4.73 km 16:03 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.62 km 16:36 03:36 p/km Normál tekerés Túra 1.24 km 14:14 11:29 p/km Séta Túra 1.32 km 15:33 11:47 p/km Séta	31 Jóga 50:13 Jógázás Bringázás 4.61 km 16:09 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 18:39 04:01 p/km Normál tekerés Túra 2.29 km 27:35 12:03 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:47 Súlyemelés Túra 2 km 23:58 11:59 p/km Séta	1	2 Egyéb 04:26 Edzés Futás 0.75 km 07:39 10:12 p/km Normál futás Futás 16.03 km 1:52:29 07:01 p/km Terepfutás Jóga 1:14:02 Jógázás	22. hét 4 egyéb 2.23 km 0:31:20 8 futás 48.64 km 5:05:43 6 jóga 10.73 km 3:55:02 12 bringázás 53.32 km 4:08:35 6 túra 9.13 km 1:49:41 2 erősport 2:04:05

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	230.26 km	24:53:15	26.05 km	3:22:15
Bringázás	49	227.39 km	15:24:57	15.03 km	1:09:57
Túra	15	26.48 km	5:19:47	2.41 km	0:29:35
Jóga	21	-	10:23:56	-	1:12:53
Erősport	9	0 kg	7:02:48	0 kg	1:06:47
Egyéb	18	-	3:12:12	-	0:39:34
Összesen	144	532.56 km	66:16:55	26.05 km	3:22:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	264	2096.42 km	227:26:50	28.34 km	4:28:58
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	350	1593.53 km	106:05:20	15.03 km	1:09:57
Túra	115	252.47 km	53:28:00	13.66 km	3:17:23
Jóga	121	-	61:23:22	-	3:00:12
Erősport	69	0 kg	61:14:31	0 kg	2:27:14
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	129	-	32:46:59	-	1:18:47
Összesen	1051	4637.66 km	543:42:40	97.830 km	4:28:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés