Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Iddi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 4.6 km 16:57 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 22:25 04:49 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.67 km 17:44 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 18:10 03:57 p/km Normál tekerés Egyéb 07:26 Edzés Futás 0.75 km 06:38 08:51 p/km Normál futás Futás 8.53 km 52:49 06:12 p/km Normál futás Jóga 09:52 Jógázás	30 Bringázás 4.56 km 15:28 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 16:55 03:50 p/km Normál tekerés Túra 1.94 km 21:31 11:05 p/km Séta Erősport 0 kg 2:27:14 Súlyemelés Túra 1.97 km 26:55 13:40 p/km Séta	31 Túra 5.26 km 53:02 10:05 p/km Séta Egyéb 08:08 Edzés Futás 0.51 km 05:54 11:34 p/km Normál futás Futás 11.85 km 1:05:41 05:33 p/km Normál futás Jóga 09:03 Jógázás	1 Jóga 52:48 Jógázás	2 Egyéb 12:05 Edzés Futás 20.01 km 2:04:12 06:12 p/km Hosszú futás Jóga 15:38 Jógázás	3	44. hét 6 bringázás 27.5 km 1:47:39 3 egyéb 2.3 km 0:27:39 5 futás 41.65 km 4:15:14 4 jóga 1:27:21 3 túra 9.17 km 1:41:28 1 erősport 60.3 km 2:27:14
4 Bringázás 4.6 km 15:22 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 19:23 04:11 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 05:29 Edzés Futás 0.76 km 06:22 08:23 p/km Normál futás Futás 10.4 km 59:10 05:41 p/km Normál futás Bringázás 4.59 km 18:38 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 18:17 04:00 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 09:07 Edzés Futás 9 km 1:03:47 07:05 p/km Normál futás Bringázás 4.63 km 17:49 03:51 p/km Normál tekerés Jóga 06:24 Jógázás Bringázás 4.61 km 19:13 04:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 34:57 Súlyemelés Túra 2.18 km 25:57 11:54 p/km Séta	7 Egyéb 07:42 Edzés Futás 0.44 km 04:41 10:39 p/km Normál futás Futás 7.01 km 38:52 05:33 p/km Normál futás Jóga 08:00 Jógázás Bringázás 4.69 km 19:18 04:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.96 km 22:39 04:34 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 5.2 km 23:07 04:27 p/km Normál tekerés Jóga 11:45 Jógázás Erősport 0 kg 46:22 Súlyemelés Túra 2.19 km 27:05 12:22 p/km Séta	9	10 Egyéb 14:50 Edzés Futás 22.11 km 2:15:05 06:07 p/km Hosszú futás Jóga 08:08 Jógázás	45. hét 9 bringázás 42.49 km 2:53:46 4 egyéb 2.86 km 0:37:08 6 futás 49.72 km 5:07:57 4 jóga 0:34:17 2 erősport 14.43 km 1:21:19 2 túra 4.37 km 0:53:02
11	12 Bringázás 4.58 km 16:59 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 26:01 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 5.48 km 33:43 06:09 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 4.57 km 20:42 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 20:16 04:24 p/km Normál tekerés Túra 1.96 km 26:05 13:18 p/km Séta Erősport 0 kg 1:06:13 Súlyemelés Túra 2.18 km 27:28 12:36 p/km Séta	14 Bringázás 4.59 km 16:48 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 18:58 04:07 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 5 km 22:11 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 18:52 04:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:06:38 Súlyemelés Túra 2.2 km 27:52 12:40 p/km Séta	16	17 Futás 13.66 km 2:22:36 10:26 p/km Terepfutás	46. hét 9 bringázás 43.98 km 3:14:30 3 túra 6.34 km 1:21:25 2 erősport 10.82 km 2:12:51 1 futás 13.66 km 2:22:36
18 Bringázás 4.66 km 20:23 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 19:50 04:18 p/km Normál tekerés	19	20 Túra 2.12 km 25:48 12:10 p/km Séta Erősport 0 kg 36:41 Súlyemelés	21 Egyéb 08:55 Edzés Futás 0.76 km 05:58 07:51 p/km Normál futás Futás 7.53 km 43:08 05:44 p/km Normál futás	22 Egyéb 08:28 Edzés Futás 0.52 km 05:27 10:29 p/km Normál futás Futás 11.29 km 1:00:23 05:21 p/km Normál futás Jóga 23:17 Jógázás Túra 2.14 km 22:01 10:17 p/km Séta Jóga 1:15:10 Jógázás Erősport 0 kg 1:01:56 Súlyemelés	23	24 Egyéb 11:01 Edzés Futás 15.2 km 1:27:56 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:24:32 Jógázás	47. hét 2 bringázás 9.27 km 0:40:13 2 túra 4.26 km 0:47:49 2 erősport 1.57 km 1:38:37 3 egyéb 2.61 km 0:28:24 5 futás 35.3 km 3:22:52 3 jóga 33.83 km 3:02:59
25	26 Egyéb 08:37 Edzés Futás 0.76 km 06:43 08:50 p/km Normál futás Futás 8.51 km 45:19 05:20 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:00:01 Edzés Erősport 0 kg 56:27 Súlyemelés	28 Egyéb 09:14 Edzés Futás 0.47 km 05:25 11:31 p/km Normál futás Futás 11.76 km 1:04:23 05:28 p/km Normál futás Jóga 10:12 Jógázás	29 Egyéb 06:30 Edzés Futás 7.61 km 43:15 05:41 p/km Normál futás Túra 1.89 km 18:31 09:48 p/km Séta Egyéb 57:28 Edzés Erősport 0 kg 1:08:19 Súlyemelés Túra 3.47 km 39:31 11:23 p/km Séta	30	1 Egyéb 03:50 Edzés Futás 17.03 km 1:31:58 05:24 p/km Normál futás Jóga 57:20 Jógázás	48. hét 6 egyéb 14.63 km 2:25:40 6 futás 46.14 km 4:17:03 2 erősport 2:04:46 2 jóga 10.35 km 1:07:32 2 túra 5.36 km 0:58:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	147.8 km	15:42:42	22.11 km	2:22:36
Bringázás	20	95.74 km	6:48:29	5.92 km	0:33:43
Túra	9	20.33 km	4:00:18	3.47 km	0:39:31
Jóga	10	-	4:55:54	-	1:24:32
Erősport	8	0 kg	7:17:33	0 kg	1:08:19
Egyéb	13	-	3:39:27	-	1:00:01
Összesen	78	345.63 km	42:24:23	22.11 km	2:22:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	2082.66 km	226:09:22	28.34 km	4:28:58
Úszás	2	1 km	0:25:18	0.5 km	0:12:49
Bringázás	350	1593.53 km	106:05:20	15.03 km	1:09:57
Túra	115	252.47 km	53:28:00	13.66 km	3:17:23
Jóga	120	-	61:13:23	-	3:00:12
Erősport	69	0 kg	61:14:31	0 kg	2:27:14
Vizisport	1	1.16 km	0:52:20	1.16 km	0:52:20
Egyéb	128	-	32:36:19	-	1:18:47
Összesen	1047	4622.81 km	542:04:33	97.830 km	4:28:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés