HUGO edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.67 km
2:03:34 11:35 p/km Séta |
29
2:02:51 Edzés |
30
|
31
10.1 km
55:23 05:29 p/km Normál futás |
1
1:06:00 Edzés |
2
0 kg
1:38:50 Súlyemelés
10.81 km
2:09:42 12:00 p/km Séta |
3
0 kg
2:30:16 Súlyemelés |
44. hét
21.48 km
4:13:16
3:08:51
10.1 km
0:55:23
20 km
4:09:06 |
|
4
34.5 km
1:30:28 02:37 p/km Normál tekerés |
5
1:15:05 Edzés |
6
9.51 km
55:07 05:48 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.01 km
53:07 05:18 p/km Normál futás |
10
10.57 km
2:02:35 11:36 p/km Séta
0 kg
1:41:04 Súlyemelés |
45. hét
34.5 km
1:30:28
1:15:05
19.52 km
1:48:14
10.57 km
2:02:35
1:41:04
|
|
11
50 km
2:04:01 02:29 p/km Normál tekerés |
12
1:04:02 Edzés |
13
|
14
0 kg
2:31:04 Súlyemelés |
15
1:03:48 Edzés |
16
10.06 km
57:54 05:45 p/km Normál futás |
17
0 kg
1:03:07 Súlyemelés |
46. hét
50 km
2:04:01
2:07:50
10.01 km
3:34:11
10.06 km
0:57:54 |
|
18
|
19
1:16:07 Edzés |
20
4.63 km
1:01:00 13:10 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
70 km
3:00:21 02:35 p/km Normál tekerés
0 km
00:13 00:00 p/km Normál tekerés |
24
0 kg
1:21:13 Súlyemelés
10.1 km
58:41 05:49 p/km Normál futás |
47. hét
15.24 km
1:16:07
74.63 km
4:01:34
15.12 km
1:21:13
10.1 km
0:58:41 |
|
25
|
26
59:44 Edzés |
27
6.71 km
19:49 02:57 p/km Normál tekerés |
28
0 kg
1:56:05 Súlyemelés |
29
43:59 Edzés |
30
54.3 km
2:30:00 02:46 p/km Normál tekerés |
1
0 kg
1:04:57 Súlyemelés |
48. hét
13.24 km
1:43:43
61.01 km
2:49:49
3:01:02
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 39.68 km | 3:44:49 |
10.1 km |
0:58:41 |
|
Bringázás
|
7 | 220.14 km | 10:25:52 |
70 km |
3:00:21 |
|
Túra
|
2 | 21.38 km | 4:12:17 |
10.81 km |
2:09:42 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 12:41:39 |
0 kg |
2:31:04 |
|
Egyéb
|
7 | - | 7:28:45 |
- | 1:16:07 |
| Összesen | 27 | 354.81 km | 38:33:22 |
70 km | 3:00:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
51 | 452.78 km | 43:50:25 |
15.75 km |
1:30:10 |
|
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:14:31 |
1 km |
0:48:41 |
|
Bringázás
|
97 | 4151.18 km | 177:25:07 |
204.39 km |
9:27:45 |
|
Túra
|
88 | 774.17 km | 154:14:36 |
16.01 km |
2:51:43 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 81:14:36 |
0 kg |
3:21:12 |
|
Egyéb
|
49 | - | 61:13:01 |
- | 2:51:19 |
| Összesen | 328 | 5690.92 km | 519:12:16 |
204.390 km | 9:27:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
