Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.36 km 01:04 00:06 p/km Normál futás	28 Futás 15.02 km 1:27:00 05:48 p/km Normál futás	29 Erősport 22 kg 43:19 Súlyemelés	30 Erősport 22 kg 40:05 Súlyemelés	31 Futás 13.02 km 1:14:17 05:42 p/km Normál futás	1 Futás 11.02 km 1:01:13 05:33 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 50.42 km 3:43:34 2 erősport 44 kg 1:23:24
2 Erősport 0 kg 39:55 Súlyemelés	3 Futás 10.03 km 55:40 05:33 p/km Laza futás	4	5	6 Futás 6.01 km 1:11:41 11:56 p/km Terepfutás	7	8 Futás 52 km 14:22:16 16:35 p/km Terepfutás	36. hét 1 erősport 0:39:55 3 futás 68.04 km 16:29:37
9	10	11	12 Futás 6.01 km 1:00:57 10:08 p/km Laza futás	13 Futás 6.01 km 1:02:18 10:22 p/km Laza futás	14	15 Futás 6.02 km 1:02:45 10:25 p/km Laza futás	37. hét 3 futás 18.04 km 3:06:00
16 Futás 6.44 km 1:00:18 09:22 p/km Laza futás	17 Futás 6.02 km 1:02:06 10:19 p/km Laza futás	18 Futás 6.04 km 1:10:05 11:36 p/km Laza futás	19 Futás 8.02 km 41:17 05:09 p/km Laza futás	20 Futás 8.02 km 41:26 05:10 p/km Laza futás	21	22 Erősport 0 kg 39:51 Súlyemelés	38. hét 5 futás 34.54 km 4:35:12 1 erősport 0:39:51
23 Futás 8.02 km 41:33 05:11 p/km Normál futás	24 Futás 6.51 km 33:14 05:06 p/km Fokozó futás	25 Futás 9.71 km 49:59 05:09 p/km Normál futás	26 Futás 8.06 km 37:01 04:36 p/km Tempó futás	27	28 Futás 8.06 km 37:02 04:36 p/km Tempó futás	29 Futás 20.02 km 1:42:19 05:07 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 60.38 km 5:01:08
30 Futás 2.18 km 11:58 05:29 p/km Laza futás Futás 6.02 km 33:02 05:29 p/km Laza futás	1 Futás 6.76 km 1:20:00 11:50 p/km Laza futás	2 Erősport 22 kg 43:03 Fittnesz	3 Futás 11.3 km 1:00:20 05:20 p/km Laza futás	4 Futás 8.15 km 41:24 05:05 p/km Tempó futás	5 Futás 22.51 km 2:01:10 05:23 p/km Normál futás	6 Futás 8.07 km 38:18 04:45 p/km Tempó futás	40. hét 7 futás 64.99 km 6:26:12 1 erősport 22 kg 0:43:03

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	200.22 km	30:58:10	52 km	14:22:16
Erősport	2	0 kg	1:19:46	0 kg	0:39:55
Összesen	22	200.22 km	32:17:56	52 km	14:22:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	4043.36 km	444:46:59	122.7 km	25:53:14
Erősport	83	1704 kg	66:29:56	22 kg	1:20:14
Összesen	305	4043.36 km 1704 kg	511:16:55	122.700 km 22.0 kg	25:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés