Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 2.18 km 11:58 05:29 p/km Laza futás Futás 6.02 km 33:02 05:29 p/km Laza futás	1 Futás 6.76 km 1:20:00 11:50 p/km Laza futás	2 Erősport 22 kg 43:03 Fittnesz	3 Futás 11.3 km 1:00:20 05:20 p/km Laza futás	4 Futás 8.15 km 41:24 05:05 p/km Tempó futás	5 Futás 22.51 km 2:01:10 05:23 p/km Normál futás	6 Futás 8.07 km 38:18 04:45 p/km Tempó futás	40. hét 7 futás 64.99 km 6:26:12 1 erősport 22 kg 0:43:03
7 Futás 8.06 km 43:25 05:23 p/km Normál futás	8 Futás 14.24 km 1:09:03 04:51 p/km Tempó futás	9 Futás 12.91 km 1:09:49 05:24 p/km Normál futás	10 Futás 11.31 km 54:11 04:47 p/km Tempó futás	11 Erősport 0 kg 40:21 Súlyemelés	12 Futás 8.06 km 38:13 04:44 p/km Tempó futás	13 Futás 42.93 km 4:58:01 06:57 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 97.51 km 9:32:42 1 erősport 0:40:21
14	15 Futás 11.2 km 56:22 05:02 p/km Tempó futás	16 Futás 14.51 km 1:18:18 05:24 p/km Normál futás	17 Futás 10.31 km 56:58 05:32 p/km Laza futás	18	19 Erősport 0 kg 39:51 Súlyemelés	20 Futás 10.02 km 56:05 05:36 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 46.04 km 4:07:43 1 erősport 0:39:51
21	22 Futás 11.01 km 57:45 05:15 p/km Iramjáték	23 Erősport 22 kg 40:05 Súlyemelés	24 Futás 13.02 km 1:06:22 05:06 p/km Iramjáték	25 Futás 18.01 km 1:33:57 05:13 p/km Iramjáték	26 Futás 23.04 km 2:00:22 05:13 p/km Hosszú futás	27 Futás 10.03 km 52:29 05:14 p/km Normál futás	43. hét 5 futás 75.11 km 6:30:55 1 erősport 22 kg 0:40:05
28 Erősport 22 kg 30:47 Súlyemelés	29 Futás 15.05 km 1:16:25 05:05 p/km Tempó futás	30 Erősport 22 kg 40:04 Súlyemelés	31	1 Futás 25.04 km 2:14:58 05:23 p/km Hosszú futás	2 Futás 30.02 km 2:44:48 05:29 p/km Hosszú futás	3 Futás 10.03 km 53:31 05:20 p/km Laza futás	44. hét 2 erősport 44 kg 1:10:51 4 futás 80.14 km 7:09:42

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	290.5 km	27:08:57	42.93 km	4:58:01
Erősport	6	88 kg	3:54:11	22 kg	0:43:03
Összesen	27	290.5 km 88 kg	31:03:08	42.93 km 22 kg	4:58:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	3481.72 km	394:02:05	122.7 km	25:53:14
Erősport	74	1484 kg	60:19:58	22 kg	1:20:14
Összesen	265	3481.72 km 1484 kg	454:22:03	122.700 km 22.0 kg	25:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés