Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
19 km
2:07:00 06:41 p/km Iramjáték |
30
11 km
1:20:00 07:16 p/km Kirándulófutás |
1
117 km
4:01:00 02:04 p/km Állóképesség javítás
10 km
1:12:00 07:12 p/km Kirándulófutás |
2
101 km
4:01:00 02:23 p/km Állóképesség javítás |
3
21 km
2:15:00 06:26 p/km Iramjáték |
4
|
5
15 km
1:18:00 05:12 p/km Iramjáték
100 km
4:22:00 02:37 p/km Regeneráló tekerés |
18. hét
76 km
8:12:00
318 km
12:24:00 |
|
6
10 km
1:10:00 07:00 p/km Kirándulófutás |
7
17 km
2:08:00 07:32 p/km Terepfutás |
8
10 km
1:15:00 07:30 p/km Kirándulófutás |
9
144 km
5:41:00 02:22 p/km Állóképesség javítás |
10
1.5 km
40:00 26:40 p/km Gyorsúszás |
11
11.6 km
1:04:37 05:34 p/km Normál futás
11 km
1:27:00 07:55 p/km Kirándulófutás |
12
101 km
3:21:00 01:59 p/km Állóképesség javítás |
19. hét
59.6 km
7:04:37
245 km
9:02:00
1.5 km
0:40:00 |
|
13
19 km
2:23:00 07:32 p/km Iramjáték |
14
104 km
3:24:00 01:58 p/km Állóképesség javítás |
15
13 km
1:33:00 07:09 p/km Iramjáték |
16
103 km
3:24:00 01:59 p/km Állóképesség javítás
10 km
1:21:00 08:06 p/km Kirándulófutás |
17
20 km
2:18:00 06:54 p/km Kirándulófutás |
18
10 km
1:10:00 07:00 p/km Iramjáték |
19
103 km
3:53:00 02:16 p/km Állóképesség javítás |
20. hét
72 km
8:45:00
310 km
10:41:00 |
|
20
103 km
3:30:00 02:02 p/km Állóképesség javítás
11.4 km
1:22:00 07:12 p/km Kirándulófutás |
21
11 km
1:25:00 07:44 p/km Kirándulófutás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
103 km
3:30:00
22.4 km
2:47:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 200 km | 23:21:37 |
21 km |
2:23:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.5 km | 0:40:00 |
1.5 km |
0:40:00 |
|
Bringázás
|
9 | 976 km | 35:37:00 |
144 km |
5:41:00 |
| Összesen | 25 | 1177.5 km | 59:38:37 |
144 km | 5:41:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1570 km | 175:49:39 |
24 km |
3:16:00 |
|
Úszás
|
6 | 9.8 km | 4:21:00 |
2.1 km |
0:57:00 |
|
Bringázás
|
29 | 3071 km | 110:16:00 |
144 km |
5:41:00 |
|
Erősport
|
25 | 25000 kg | 20:30:00 |
1000 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 172 | 4650.8 km
25000 kg |
310:56:39 |
144.000 km
1000.0 kg |
5:41:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
