Gr.Ch.Pitbull edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
10 km
1:07:00 06:42 p/km Iramjáték |
26
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
27
11 km
1:03:00 05:44 p/km Iramjáték
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
28
23 km
2:28:00 06:26 p/km Terepfutás
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
29
24 km
2:51:00 07:08 p/km Kirándulófutás |
30
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
1
14 km
1:42:00 07:17 p/km Kirándulófutás |
48. hét
92 km
10:13:00
4000 kg
4:00:00 |
|
2
10 km
1:12:00 07:12 p/km Kirándulófutás |
3
11 km
1:11:00 06:27 p/km Iramjáték |
4
1000 kg
1:00:00 Testépítés
10 km
1:21:00 08:06 p/km Kirándulófutás |
5
26 km
3:02:00 07:00 p/km Iramjáték
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
6
1 km
25:00 25:00 p/km Gyorsúszás
12 km
1:27:00 07:15 p/km Kirándulófutás |
7
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
8
16 km
1:42:00 06:23 p/km Iramjáték |
49. hét
85 km
9:55:00
3000 kg
3:00:00
1 km
0:25:00 |
|
9
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
10
|
11
11 km
1:26:00 07:49 p/km Kirándulófutás |
12
22 km
2:41:00 07:19 p/km Kirándulófutás |
13
18 km
2:12:00 07:20 p/km Kirándulófutás |
14
10 km
1:16:00 07:36 p/km Kirándulófutás
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
15
12 km
1:20:00 06:40 p/km Laza futás
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
50. hét
3000 kg
3:00:00
73 km
8:55:00 |
|
16
|
17
1000 kg
1:00:00 Testépítés
13 km
1:23:00 06:23 p/km Iramjáték |
18
11 km
1:12:00 06:33 p/km Iramjáték |
19
1000 kg
1:00:00 Testépítés
102 km
4:05:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
20
22 km
2:46:00 07:33 p/km Kirándulófutás |
21
|
22
16 km
1:51:00 06:56 p/km Kirándulófutás
1000 kg
1:00:00 Testépítés |
51. hét
3000 kg
3:00:00
62 km
7:12:00
102 km
4:05:00 |
|
23
11 km
1:11:00 06:27 p/km Iramjáték |
24
11 km
1:23:00 07:33 p/km Kirándulófutás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
22 km
2:34:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 256 km | 30:18:00 |
26 km |
3:02:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:25:00 |
1 km |
0:25:00 |
|
Bringázás
|
1 | 102 km | 4:05:00 |
102 km |
4:05:00 |
|
Erősport
|
9 | 9000 kg | 9:00:00 |
1000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 29 | 359 km
9000 kg |
43:48:00 |
102 km
1000 kg |
4:05:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
281 | 3896 km | 434:39:39 |
28 km |
4:36:00 |
|
Úszás
|
9 | 14 km | 6:02:00 |
2.2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
91 | 9664 km | 353:56:00 |
166 km |
6:03:00 |
|
Erősport
|
48 | 48000 kg | 43:30:00 |
1000 kg |
1:20:00 |
| Összesen | 429 | 13574 km
48000 kg |
838:07:39 |
166.000 km
1000.0 kg |
6:03:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
