Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 7.84 km 25:35 03:16 p/km Normál tekerés	30 Úszás 2.05 km 55:12 26:56 p/km Vegyes úszás	31 Futás 10.03 km 1:06:11 06:36 p/km Normál futás Egyéb 00:34 Edzés Túra 3.48 km 33:50 09:43 p/km Séta	1 Túra 6.04 km 1:10:25 11:40 p/km Séta	2 Futás 11.31 km 1:05:33 05:48 p/km Normál futás Egyéb 38:50 Edzés Úszás 1.01 km 01:33 01:32 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 1.08 km 03:00 02:47 p/km Vegyes úszás	4 Futás 11.29 km 1:10:14 06:13 p/km Normál futás Egyéb 43:08 Edzés Vizisport 2.62 km 42:38 16:16 p/km Állószörf	31. hét 1 bringázás 7.84 km 0:25:35 3 Úszás 4.14 km 0:59:45 3 futás 32.63 km 3:21:58 3 egyéb 0.01 km 1:22:32 2 túra 9.52 km 1:44:15 1 vizisport 2.62 km 0:42:38
5 Túra 1.65 km 22:26 13:36 p/km Séta Vizisport 4.12 km 1:05:32 15:54 p/km Állószörf Úszás 0.33 km 01:42 05:09 p/km Vegyes úszás Túra 3.13 km 36:57 11:48 p/km Séta	6 Futás 10.04 km 1:01:21 06:07 p/km Normál futás Túra 4.35 km 44:24 10:12 p/km Séta Bringázás 7.93 km 26:51 03:23 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 7.85 km 27:14 03:28 p/km Normál tekerés	8 Futás 15.25 km 1:41:47 06:40 p/km Normál futás Egyéb 45:35 Edzés	9 Bringázás 7.92 km 27:30 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 7.82 km 25:55 03:19 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.01 km 35:10 04:23 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 7.89 km 29:07 03:41 p/km Normál tekerés	32. hét 3 túra 9.13 km 1:43:47 1 vizisport 4.12 km 1:05:32 1 Úszás 0.33 km 0:01:42 2 futás 25.29 km 2:43:08 6 bringázás 47.42 km 2:51:47 1 egyéb 0:45:35
12 Futás 10.22 km 1:02:04 06:04 p/km Normál futás Túra 4.87 km 50:02 10:16 p/km Séta	13 Túra 3.01 km 33:19 11:04 p/km Séta Úszás 2.2 km 58:24 26:33 p/km Vegyes úszás Túra 3.02 km 34:32 11:26 p/km Séta Bringázás 7.92 km 28:24 03:35 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 7.88 km 27:08 03:27 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.26 km 1:00:11 05:52 p/km Normál futás Egyéb 40:09 Edzés	16 Túra 5.43 km 1:03:02 11:37 p/km Séta	17 Túra 2.52 km 44:09 17:31 p/km Séta Túra 3.25 km 1:02:13 19:09 p/km Séta Túra 4 km 1:17:10 19:18 p/km Séta	18 Túra 12.94 km 4:36:05 21:20 p/km Séta Túra 4.97 km 1:33:11 18:45 p/km Séta	33. hét 2 futás 20.48 km 2:02:15 9 túra 44.01 km 12:13:43 1 Úszás 2.2 km 0:58:24 2 bringázás 15.8 km 0:55:32 1 egyéb 0:40:09
19 Úszás 2.05 km 58:11 28:23 p/km Vegyes úszás	20 Túra 15.59 km 4:26:16 17:05 p/km Séta	21 Futás 10.02 km 1:01:37 06:09 p/km Normál futás Egyéb 42:53 Edzés	22	23	24 Futás 12.79 km 1:17:49 06:05 p/km Normál futás Egyéb 52:02 Edzés	25 Bringázás 7.96 km 26:41 03:21 p/km Normál tekerés	34. hét 1 Úszás 2.05 km 0:58:11 1 túra 15.59 km 4:26:16 2 futás 22.81 km 2:19:26 2 egyéb 9.38 km 1:34:55 1 bringázás 7.96 km 0:26:41
26 Bringázás 7.85 km 25:59 03:19 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.09 km 1:05:28 06:29 p/km Normál futás Túra 5.82 km 56:19 09:41 p/km Séta Egyéb 36:30 Edzés	28 Túra 2.61 km 29:50 11:26 p/km Séta Úszás 2.2 km 58:00 26:22 p/km Vegyes úszás Túra 2.87 km 30:23 10:35 p/km Séta Bringázás 7.91 km 26:56 03:24 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.39 km 25:08 03:24 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 10.11 km 1:04:09 06:21 p/km Normál futás Túra 4.37 km 41:44 09:33 p/km Séta Egyéb 41:02 Edzés	1 Úszás 1.54 km 04:22 02:50 p/km Vegyes úszás Vizisport 3.52 km 54:47 15:34 p/km Állószörf Úszás 0.9 km 03:44 04:09 p/km Vegyes úszás	35. hét 3 bringázás 23.15 km 1:18:03 2 futás 20.2 km 2:09:37 4 túra 15.67 km 2:38:16 2 egyéb 1:17:32 3 Úszás 4.64 km 1:06:06 1 vizisport 3.52 km 0:54:47

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.38 km	11:30:13	15.25 km	1:41:47
Úszás	6	8.87 km	3:00:50	2.2 km	0:58:24
Bringázás	12	94.33 km	5:32:03	8.01 km	0:35:10
Túra	18	90.44 km	22:12:27	15.59 km	4:36:05
Vizisport	2	6.74 km	1:48:10	4.12 km	1:05:32
Egyéb	8	-	5:40:09	-	0:52:02
Összesen	56	321.14 km	49:43:52	15.59 km	4:36:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1560.49 km	159:38:50	30.05 km	3:04:54
Úszás	66	106.49 km	39:58:19	2.33 km	1:05:51
Bringázás	157	1355.16 km	88:31:39	59.85 km	5:30:06
Túra	190	759.68 km	168:28:29	18.01 km	4:39:00
Jóga	37	-	29:27:44	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	668	4121.78 km	549:03:28	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés