Gamboszidi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.77 km
30:12 10:54 p/km Séta
2.2 km
59:43 27:09 p/km Vegyes úszás
2.9 km
34:40 11:57 p/km Séta |
30
7.47 km
43:12 05:47 p/km Normál futás 45:14 Edzés |
1
6.37 km
33:18 05:14 p/km Normál tekerés
6.15 km
24:37 04:00 p/km Normál tekerés
7.9 km
27:20 03:28 p/km Normál tekerés |
2
7.82 km
25:13 03:13 p/km Normál tekerés |
3
18.03 km
1:41:28 05:38 p/km Normál futás
10.42 km
59:00 05:40 p/km Normál futás |
4
10.98 km
1:05:44 05:59 p/km Normál futás |
5
|
18. hét
5.67 km
1:04:52
2.2 km
0:59:43
46.9 km
4:29:24
0:45:14
28.24 km
1:50:28 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 39.43 km | 3:46:12 |
18.03 km |
1:41:28 |
|
Bringázás
|
4 | 28.24 km | 1:50:28 |
7.9 km |
0:33:18 |
| Összesen | 7 | 67.67 km | 5:36:40 |
18.03 km | 1:41:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 535.15 km | 54:53:45 |
30.05 km |
3:04:54 |
|
Úszás
|
13 | 27.72 km | 12:14:05 |
2.26 km |
1:01:34 |
|
Bringázás
|
54 | 504.52 km | 36:22:40 |
59.85 km |
5:30:06 |
|
Túra
|
54 | 270.54 km | 59:37:26 |
18.01 km |
4:22:28 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:58:44 |
0 kg |
1:10:42 |
|
Egyéb
|
34 | - | 23:10:47 |
- | 1:37:14 |
| Összesen | 196 | 1365.08 km | 189:17:27 |
59.850 km | 5:30:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
