Edzésnapló

30
31
1
1.63 km
27:11
16:41 p/km
2
0.89 km
10:51
12:11 p/km
1.49 km
21:36
14:30 p/km
3
3.04 km
32:31
10:42 p/km
4
3.32 km
38:58
11:44 p/km
0 km
1:25:04
00:00 p/km
5
15.21 km
1:31:18
06:00 p/km

45:19
1. hét
10 túra
24.98 km
6:22:29
1 Úszás
2.3 km
1:05:51
2 futás
22.18 km
2:15:01
1 bringázás
1:25:04
1 jóga
0:45:19
6
6.93 km
1:20:01
11:33 p/km
7
10.3 km
1:01:55
06:01 p/km

40:40
8
7.89 km
26:31
03:22 p/km
3.03 km
35:33
11:44 p/km
7.94 km
27:29
03:28 p/km
9
10.36 km
1:02:25
06:01 p/km

45:13
10
5.47 km
1:19:25
14:31 p/km
11
12
2. hét
3 túra
15.43 km
3:14:59
2 futás
20.66 km
2:04:20
2 jóga
1:25:53
2 bringázás
15.83 km
0:54:00
13
14
15
16
17
18
19
3. hét
20
21
22
23
24
25
26
4. hét
27
28
29
30
31
1
2
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 35.87 km

3:35:38

15.21 km

1:31:18

Bringázás
3 15.83 km

2:19:04

7.94 km

1:25:04

Túra
8 25.8 km

5:26:06

6.93 km

1:20:01

Jóga
3 -

2:11:12

-

0:45:19

Összesen 17 77.5 km

13:32:00

15.21 km

1:31:18

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 35.87 km

3:35:38

15.21 km

1:31:18

Bringázás
3 15.83 km

2:19:04

7.94 km

1:25:04

Túra
8 25.8 km

5:26:06

6.93 km

1:20:01

Jóga
3 -

2:11:12

-

0:45:19

Összesen 17 77.5 km

13:32:00

15.210 km

1:31:18