Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.87 km 32:37 11:22 p/km Séta Úszás 2.33 km 1:02:10 26:41 p/km Vegyes úszás Túra 2.93 km 32:15 11:00 p/km Séta	28 Futás 7.33 km 43:25 05:55 p/km Normál futás Egyéb 36:49 Edzés Bringázás 7.94 km 27:43 03:29 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.85 km 26:22 03:22 p/km Normál tekerés	30 Futás 15.12 km 1:35:47 06:20 p/km Normál futás Egyéb 42:36 Edzés	31 Túra 6.02 km 1:16:03 12:38 p/km Séta	1	2 Bringázás 7.91 km 27:55 03:32 p/km Normál tekerés	22. hét 3 túra 11.82 km 2:20:55 1 Úszás 2.33 km 1:02:10 2 futás 22.45 km 2:19:12 2 egyéb 1:19:25 3 bringázás 23.7 km 1:22:00
3 Bringázás 7.83 km 26:53 03:26 p/km Normál tekerés	4 Futás 21.24 km 1:57:20 05:31 p/km Normál futás Egyéb 31:23 Edzés	5 Túra 2.72 km 29:08 10:43 p/km Séta Úszás 2.26 km 1:01:21 27:09 p/km Vegyes úszás Túra 2.89 km 33:26 11:34 p/km Séta Futás 7.77 km 25:39 03:18 p/km Normál futás	6 Bringázás 7.84 km 27:53 03:33 p/km Normál tekerés	7 Futás 11.03 km 1:10:15 06:22 p/km Normál futás Egyéb 45:07 Edzés	8 Úszás 1.2 km 04:55 04:06 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.43 km 23:20 16:19 p/km Állószörf Úszás 1.19 km 00:50 00:42 p/km Vegyes úszás	9 Futás 7.29 km 42:36 05:51 p/km Normál futás Egyéb 35:48 Edzés Bringázás 7.98 km 28:14 03:32 p/km Normál tekerés	23. hét 3 bringázás 23.65 km 1:23:00 4 futás 47.33 km 4:15:50 3 egyéb 19.2 km 1:52:18 2 túra 5.61 km 1:02:34 3 Úszás 4.65 km 1:07:06 1 vizisport 1.43 km 0:23:20
10 Bringázás 7.4 km 25:26 03:26 p/km Normál tekerés	11 Futás 16.25 km 1:34:38 05:49 p/km Normál futás Egyéb 40:07 Edzés Bringázás 7.91 km 29:02 03:40 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 7.86 km 26:31 03:22 p/km Normál tekerés	13 Túra 3.01 km 34:32 11:28 p/km Séta Úszás 2.26 km 59:57 26:32 p/km Vegyes úszás Túra 2.95 km 32:58 11:11 p/km Séta	14 Futás 10.06 km 59:29 05:55 p/km Normál futás Egyéb 42:19 Edzés Bringázás 8.13 km 28:11 03:28 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 7.87 km 27:22 03:29 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.18 km 42:08 05:52 p/km Normál futás Túra 3.13 km 41:47 13:21 p/km Séta Túra 0.74 km 13:07 17:44 p/km Séta	24. hét 5 bringázás 39.17 km 2:16:32 3 futás 33.49 km 3:16:15 2 egyéb 1:22:26 4 túra 9.83 km 2:02:24 1 Úszás 2.26 km 0:59:57
17 Futás 10.11 km 1:02:49 06:13 p/km Normál futás Egyéb 40:52 Edzés	18 Bringázás 7.25 km 24:32 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 7.84 km 26:45 03:25 p/km Normál tekerés	19 Túra 2.7 km 31:29 11:40 p/km Séta Úszás 2.26 km 1:00:03 26:34 p/km Vegyes úszás Túra 3.01 km 35:51 11:55 p/km Séta	20 Futás 7.01 km 46:49 06:41 p/km Normál futás Túra 5.01 km 47:42 09:31 p/km Séta Bringázás 7.92 km 27:25 03:28 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 7.86 km 27:17 03:28 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 8.08 km 53:26 06:37 p/km Normál futás Egyéb 53:26 Edzés Túra 3.78 km 1:13:54 19:33 p/km Séta Túra 0.78 km 13:26 17:13 p/km Séta	25. hét 3 futás 25.2 km 2:43:04 2 egyéb 8.08 km 1:34:18 4 bringázás 30.87 km 1:45:59 5 túra 15.28 km 3:22:22 1 Úszás 2.26 km 1:00:03
24 Futás 5.26 km 47:57 09:07 p/km Normál futás Úszás 0.08 km 01:38 20:25 p/km Vegyes úszás	25 Túra 6 km 1:33:26 15:34 p/km Séta Túra 5.98 km 1:34:18 15:46 p/km Séta	26 Túra 0.59 km 08:24 14:14 p/km Séta Úszás 0.2 km 01:35 07:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.09 km 01:00 11:07 p/km Vegyes úszás Túra 3.67 km 48:12 13:08 p/km Séta Túra 7.03 km 2:11:38 18:43 p/km Séta	27 Úszás 0.27 km 01:50 06:47 p/km Vegyes úszás Úszás 0.41 km 00:51 02:04 p/km Vegyes úszás	28 Futás 10.06 km 1:01:20 06:06 p/km Normál futás Egyéb 17:06 Edzés Úszás 0.53 km 01:48 03:24 p/km Vegyes úszás	29	30	26. hét 2 futás 15.32 km 1:49:17 6 Úszás 1.58 km 0:08:42 5 túra 23.27 km 6:15:58 1 egyéb 0:17:06

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	121.34 km	12:04:26	21.24 km	1:57:20
Úszás	11	10.75 km	3:15:48	2.26 km	1:01:21
Bringázás	13	101.6 km	5:53:26	8.13 km	0:29:02
Túra	16	53.99 km	12:43:18	7.03 km	2:11:38
Vizisport	1	1.43 km	0:23:20	1.43 km	0:23:20
Egyéb	8	-	5:06:08	-	0:53:26
Összesen	61	316.39 km	39:26:26	21.24 km	2:11:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1560.49 km	159:38:50	30.05 km	3:04:54
Úszás	66	106.49 km	39:58:19	2.33 km	1:05:51
Bringázás	157	1355.16 km	88:31:39	59.85 km	5:30:06
Túra	190	759.68 km	168:28:29	18.01 km	4:39:00
Jóga	37	-	29:27:44	-	2:48:49
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Vizisport	7	20.29 km	5:47:00	4.12 km	1:12:58
Egyéb	78	-	54:12:43	-	1:53:04
Összesen	668	4121.78 km	549:03:28	82.020 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés